什麼！！！阿Q失去意識、心臟停止跳動了！！！　

馬麻，您趕快去叫救護車，我來幫阿Q做CPR。

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一般人心臟停止跳動１０分鐘就會腦死，因此遇到有人發生意外狀況時，能不能掌握４至８分鐘的「黃金救命時間」，就成為是否能把傷患從鬼門關前搶救回來的關鍵。如果能夠越早進行CPR的話越好，超過１０分鐘傷患腦死的機率大增，所以如果每個人都能學會操作CPR的技巧，那麼就可以在關鍵時刻救人一命。

CPR 是 Cardiopulmonary Resuscitation的縮寫，也就是所謂的「心肺復甦術」，當傷患的呼吸終止及心跳停頓時，合併使用人工呼吸及心外按摩來進行急救的一種技術。以前唸書時也曾經學過這樣的技巧，那時候學到的口訣是「叫-叫-A-B-C」，不過美國心臟學會已經在２０１０年１０月將原本的步驟「A-B-C」（確認呼吸道、呼吸、胸部按壓），修改簡化為「C-A-B」（胸部按壓、確認呼吸道、呼吸）。

新版的CPR操作方式強調用力按摩、快點按摩，讓血液流通，使身體及腦部循環更為暢通，不再強調一般人比較顧忌的口對口人工呼吸，我覺得這個方式不但更方便民眾學習，而且搶救效果更佳。

前幾天，我跟公司同事一起參加台北市立聯合醫院舉辦的心肺復甦術（CPR）訓練，學習正確的CPR操作技巧。想到學會這樣的技術可以為身邊的人提供多一層的保障，就感覺參加這樣的培訓很有意義與價值。

新版CPR的操作口訣是：「叫-叫-C-A-B-D」，亦即：叫--呼叫傷患、叫--叫救護車、C--胸部按壓、A--確認呼吸道、B--呼吸、D--給予電擊。茲分別說明如下：

步驟一：叫- -呼叫傷患

首先要確認傷患的反應和呼吸，輕拍傷患的肩部，問他：「你怎麼了」，以確定傷患有沒有意識，檢查呼吸（無反應、沒有呼吸或幾乎沒有呼吸）。

步驟二：叫- -叫救護車

高聲呼救，趕快找人來幫忙，請旁人幫忙撥打１１９請求協助，並且立即進行CPR。如果現場只有你自己一個人的話，則先CPR  ２分鐘再去求救；若現場有旁人在場，一定要記得指定專人盡快撥打１１９求救。

步驟三：C- -胸部按壓

C是指Compressions，也就是胸部按壓，亦即雙手環扣用力按壓傷患胸部，用手掌根壓、手指翹起，要用力壓、快快壓，速度要快，每分鐘至少按壓１００次，下壓深度至少５公分 。口訣就是「用力壓、快快壓、胸回彈、莫中斷」。

胸部按壓可以使血液流動到腦、肺、冠狀動脈和其他重要器官，因此在操作時要努力維持胸部按壓動作，盡量避免中斷，中斷時間不超過１０秒。

步驟四：Ａ- -確認呼吸道

A是指Airway，也就是要確認呼吸道，只要壓額頭、抬下巴，盡量使其頭部後仰、頸部伸直，就可以把呼吸道打開、保持呼吸道暢通。

如果懷疑傷患有頸椎受傷，第一次先以提下顎法把呼吸道打開，如果有困難才可以用壓額抬下巴法。

步驟五：Ｂ- -呼吸

B是指Breaths，也就是檢查傷患的呼吸狀況，如果傷患呼吸停止，沒有氧氣的來源，心臟很快就會停止，因此如果發現傷患沒有呼吸的話，則要進行胸部按壓與人工呼吸，讓傷患獲得氧氣。亦即，重複按壓３０下之後，吹２口氣進行人工呼吸。

人工呼吸的方式就是，吹氣時先把傷患的鼻子捏緊，一律吹２口氣，每一口氣時間為１秒鐘。一直做到傷患能夠自己呼吸或是醫療救護人員到場接手為止。而在做人工呼吸之前必須先檢查傷患的口腔中有沒有異物，或是將看得見的異物取出來（例如：假牙或是嘔吐物）。

步驟六：Ｄ- -給予電擊

D就是Defibrillation，也就是體外去顫、俗稱的電擊。此刻要設法取得AED（自動體外電擊器）進行去顫，操作方式就是打開電源、貼上電擊貼片、插入導線，分析心律、壓下電擊鍵，給予傷患電擊。

大家對AED（自動體外心臟電擊去顫器）這個名詞可能會感到陌生，但最近的電視廣告強力播送衛生署全面推動公共場所設置AED的廣告，以爭取搶救生命的第一黃金時間，相信大家對AED應該有些印象。

在我們上課的會場裡，講師也把AED秀出來，讓我們一睹AED的廬山真面目。不過一般人沒有學過操作AED的技巧，貿然施作可能不太妥當，但可以在緊急時刻裡先備妥AED，待醫療救護人員趕抵後，再以自動電擊器搶救傷患的生命。

經過２個小時的課堂講授，再通過筆試及實際操作合格之後，就可以得到這張「心肺復甦術認證卡」，代表曾經參加過心肺復甦術訓練，而且通過測驗。

噹噹噹！一卡在手，信心無窮，感覺自己多了一份技能，也許有朝一日可以派得上用場，在關鍵時刻救人一命。

雖然貝拉還小，但可以及早訓練她這樣的技能。馬麻白天上課，晚上立刻現學現賣，來個親子共學、CPR教學ing，瞧！貝拉正在幫阿Q做CPR，做得有模有樣的呢！

阿Ｑ～，你不要死、不要死呀！我一定把你從死神手裡搶救回來～。

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結果，一整晚，阿Q被貝拉姐姐急救了好幾次……。　

阿Q悠悠地問：到底要做多久才能停止CPR呢？

貝拉：馬麻說：要一直做到病人甦醒、救護人員到場、醫生宣布傷患死亡或是操作者做到累了，才能夠停止。

呼！心肺復甦術（CPR）能夠在黃金時間內搶救寶貴的生命，真是一件非常重要的救命技能，快來跟貝拉一起練習，你一定要學會它。