甘草菊花茶、甘草芭樂推薦……生活中常見的甘草運用廣泛，也是中醫常用的重要藥材，能調和藥性，不傷脾胃。

消暑解渴的甘草菊花茶、甘甜爽口的甘草芭樂、去歐洲旅遊必買的甘草糖伴手禮……日常生活中不難見到甘草的蹤影。

甘草用途廣泛，因味道甘甜，常用於調味中，但劑量微小不具療效。中醫指出，若當作臨床藥材使用時，甘草能調和藥性，減少對腸胃的刺激。

「大家常吃的甘草芭樂推薦就有用到甘草粉，」除了少少的甘草粉，其實更多的是糖、鹽與梅子粉，甘草的用量低，也沒有藥用效果，主要取甘草的甜味為主。

甘草可補心脾、益氣虛、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛，中醫多用來治療身形瘦弱為特徵的疾病，以及咽痛、口腔黏膜潰瘍、咳嗽、心悸、疼痛症狀等。「甘草含有的甘草酸，與類固醇的作用相近，」，甘草酸可以用來消炎，卻沒有類固醇傷胃的副作用，是很好的天然藥物。感冒常用的甘草止咳藥水，就有甘草成分。該藥品是由抗組織胺加上甘草，可以消炎、擴張支氣管。但抗組織胺藥性偏燥，容易口乾，可搭配甘草使用，甘草有滯留鈉離子的作用，可以將水分留住，有滋潤功效。

吃甘草芭樂的好處不少唷!!它可讓人攝取到芭樂的豐富的纖維質.Vit C.等,重點是體積大糖分少,而且又不會便秘(不可以吃籽)只要沒有醃製過不加梅子粉,吃芭樂真的可以用來減肥
唷!!但是...正餐還是要吃,可以少量.....不吃重口味的食物,澱粉類也少吃!
至於喝水呢...當然是不錯的!!但是要適量而非大量,喝下過多的水又吃很鹹的話,
可是會水腫的唷!