一個有用的生命進入黃昏期，會自備燈火。

「凡事都有定期，天下萬物都有定時；生有時，死有時。」這是天地萬事萬物定律，但面對老年，我們總不免有些難以說清楚的糾結，一方面很肯定，自己仍擁有生命，持續前行，另一方面又很明白，要不了多久一切都會結束。面對可能比在工作崗位上還長的年月，有許多生命的課題需要深思，也有幫助身心更健康的方式，可以預先準備。美國著名的演說家與作家瓊．齊諦斯特（Joan Chittister）的《老得好優雅》（The Gift of Years Growing Older Gracefully），與國內失智症權威劉秀枝醫師的新書《終究一個人，何不先學快樂的獨老》都是非常好的參考。

摘自【民國112年12月10日人間福報】

圖 /網路

作者 / 金多誠

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