▲靜思晨語  

寧靜最美，安定最樂

 ◎證嚴上人

 一般人常誤以為『打坐』就是『禪』，其實，打坐只是修禪的方法之一，它的目的在修得心淨、意誠、氣靜；禪、靜、誠，是不能分的。

善於利用時間的人，在日常生活中，面對各種人事，無時無刻不是修持參禪的好機緣，所謂坐亦禪、行亦禪，一切動靜不離禪。

一個人的修養、氣質，均在行、住、坐、臥四威儀中自然顯露：走路有走路的威儀，坐臥有坐臥的姿態一行如風、立如松、坐如鐘、臥如弓……，總之，舉手、投足無一不是修禪功夫的起點。（摘錄）

▲覺有情

西瓜偎大邊

 ◎林清玄

像西瓜這樣的水果，身體好的人愈吃愈補，身體虛的人愈吃愈虛。

我打電話給媽媽，請她趁暑假，帶孫子到台北來走走。

媽媽一面訴說台北的環境使她頭昏，而且天氣又是如此燠熱，一出遠門就不舒服。

然後一面輕描淡寫的對我說：「而且，前幾天才閃到腰，剛剛你大哥才帶我去針灸回來哩！」

「閃到腰？是不是又去搬粗重的東西？」我著急的問。

大概是聽出我話裡的焦慮，媽媽說：「沒什麼要緊，可能是上次閃到腰的病母還在呀！」

◆拔除病母

「什麼病母？」這是我首次聽到的名詞，一邊問，一邊想起一年前，母親為了拉開鐵門，由於鐵門栓卡住，她太用力，腰就閃到了，數月以後才好。

我的媽媽是典型傳統的農村婦女，從少女時代就養成勤儉、事必躬親的習慣，一直到現在，只要她能做的事，絕不假手他人，甚至到現在，她還每天親手洗衣服，我們也勸不動她，只有在閃到腰那一陣子，她才肯休息。

「病母就是閃到腰以後，時常會記住那個地方曾經閃過（扭到），就會記在腦子裡，然後就很容易在同一個地方閃到，那就是病母。」媽媽還告訴我，病母雖是無形的，但「看一個影，生一個子」，就會製造出有形的病痛來，總要很久才會連根拔除，到病母拔除的時候，就是「打斷手骨顛倒勇」的時候。

媽媽是很樂觀的人，她說：「這一次，我把病母也抓出來治一治。」

◆心的力量

台語所說的病母，使我聯想到另外一句台語叫做「西瓜偎大邊」，一般都以為這句話的意思是一個人趨炎附勢，投靠有權勢的一邊，其實，這句話原來的意思是：像西瓜這樣的水果，身體好的人愈吃愈補，身體虛的人愈吃愈虛。

因此，在農村裡，我們如果遇到身體虛的人愛吃西瓜，就會勸他「西瓜偎大邊」──「半瞑呷西瓜，會反症」；如果遇到身體好的人擔心西瓜太涼，我們也勸他：「西瓜偎大邊，像你這麼勇，吃西瓜有什麼要緊？」

問題不在西瓜上面，問題是在身體，聽說西瓜涼冷而導致不敢吃西瓜的人，就是本末倒置了。

在我們台語的母語裡，早就知道心的力量很大，因此在遭遇到困境的時候，經常教我們應該回來觀照自己的心，而不要去怨恨環境的不順，例如「昧曉駛船，嫌溪窄」；（不會駕船的人通常不會反省自己駕船的技術，反而怨怪溪流太窄）。「家己擔肥，不知臭」；「是不是，問家己。」（事情的是非對錯，要先反問自己，再責問別人。）

並且，我們還應該時常放下自己的悲觀情緒，克服心靈的盲點，因為環境的現象是與心的現象對應的，例如：

「竄驚竄遇到。」（愈擔心的事，就愈容易遇見。）

「昧曉剃頭，偏遇著鬍鬚的。」（不太會剃頭的師傅，往往會遇到大鬍子的客人。）

「屎緊，褲頭擱扑死結。」（急著大便的時候，褲頭往往打著死結。）

這些語言雖然粗俗，但很有生命力，與禪宗所講的「心淨則國土淨」，「息心即是息災」意思是相通的。

◆歡喜感恩

在心理學上，有一種係數叫做「樂觀係數」或「悲觀係數」，這種係數的力量佔實際現象的百分之二十。就是說，如果一個人有樂觀的心，他比平常會多百分之二十的機率遇到開心的事；反之，如果一個人心情「鬱卒」，也會比平常人多百分之二十的機率遇到痛苦的事。這不就是「病母」嗎？不就是「西瓜偎大邊」嗎？我們如果要開開心心過日子，那非得先有一個歡喜的心不可，老祖母不是教過我們「坐乎正，得人疼」嗎？

要有歡喜心，一則不要太執著，對自己的習性要常放下，老先覺們時常教我們「無魚，蝦也好」、「一兼二顧，摸蜊兼洗褲；有就摸蜊，無就洗褲」、「這溪無魚，別溪釣」。

一個人如果老是放不下，「一腳戶定內，一腳戶定外」（一腳在門檻裡面，一腳在門檻外面），或者「捏驚死，放驚飛」（抓著鳥不放，捏太緊怕牠死了，放了又怕飛走），那日子就會很難過，就會「燒磁的吃缺，織蓆的睏椅」（燒磁器的人用破的碗，織草蓆的卻睡在椅子上）、　「裁縫師傅穿破衫，做木的師傅沒眠床」。

放不下的人，往往是「好額人，乞食命」──明明是很富有的人，卻過著像乞丐一樣的生活，使我們想起佛經裡那個不知道衣服裡有寶珠的窮人。

要有歡喜心，二則要常有感恩的心，並常常把福分分給別人。

「相分吃有春，相搶吃無份。」（互相分食，就會有剩餘，互相搶食，就會吃不夠）。

「人情留一線，日後好相看。」

「大家賺，卡昧貧。」（大家都有賺錢，才不會窮，不要想所有的錢都自己賺。）

「吃人一斤，要還人四兩。」

「食果子，拜樹頭；食米飯，敬鋤頭。」

◆會心不遠

在人生的過程中，遇到不如意的事是正常的，但不要使那不如意成為我們生命中的「病母」，而應該成為我們生命中的「酵母」──增長我們的智慧，常養我們的悲心。

不要害怕吃西瓜，因為有歡喜心的人，吃什麼都補。

「歡歡喜喜一工，煩煩惱惱嘛一工」，我們這一天何不歡歡喜喜的來過呢？在痛苦愛欲的人生，許多人在尋找快樂的祕方，卻很少有人知道會心不遠，歡喜的心才是生命真正的快樂之泉。 

慈濟月刊320期 

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