DEAR 寶兒 

你越想去忘記某件事情，往往越不容易忘記。因為這件事情對你而言，一定意義重大，可是卻又充滿無奈，所以你才會想去忘記他、刻意淡化他或做一些事情來證明一切已經有所不同。
但經驗告訴我，這不但無法得到你想要的結果，還會讓你更加深陷在其中。
以前曾聽過一句話「欲忘非忘 不如不忘，不忘則忘 乃至忘忘」就我個人給他的解釋是，你越去想要忘記一件事，越不容易忘記，還不如不要刻意去做「忘」這件事情。事情一多，日子一過，你也忘了要忘記什麼了。
想一想，其實我們常常不小心會忘了一些瑣事，可見「忘」不是很難，為什麼忘不了，因為我們作繭自縛。
所以該過的生活還是要過，曾發生過的事情，也不用刻意去否認。因為人生無法從來，既然曾經在一起過，又付出過深深的感情，其實也表示生活中有太多人、事、物都會讓你想起這個人跟這段感情，因此要「忘」，實在太沈重了。還不如坦然面對，繼續過該過的生活..時間一久，也就淡化了。很難..我知道.因為我也還在適應中。