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吃出好健康~膳纖熟飯試吃計畫(第四日)
2011/01/14 16:06:21瀏覽1075|回應1|推薦6

引用文章吃出好健康~膳纖熟飯試吃計畫(開動)

體重: 血壓:

「膳纖熟飯」試吃計畫堂堂邁入第四天啦~

體重和血壓跟昨天比起來差不多......不過一向過激的心跳經過這幾天似乎文靜多了!

當然啦~羅馬不是一天造成的!以飲食方式來幫助健康管理成效當然也無法一蹴可及。需要慢慢來......繼續奮鬥吧!!!

要加強脂肪燃燒蛋白質的攝取肯定是少不了,但必須小心控制膽固醇的吸收。

今天的菜色很豐富,午餐用甜豌豆、胡蘿蔔和杏鮑菇,用少許沙茶油亮麗繽紛炒成一盤,香噴噴又清脆可口。

留下杏鮑菇的菇傘切薄片、木耳絲、灑上少許雞精粉、打上一顆蛋再和進一杯水,大同電鍋十分鐘就能搞定一個高纖茶碗蒸。

飯後水果是棗子一顆。

晚餐的菜色也不含糊,日式菠菜蛋一盤再加上青椒牛肉一客,夠豐盛的吧!

不過今天已經吃了兩顆蛋,往後幾天可就不能太放縱了(沒辦法,要克制克制呀)

飯後歇一會兒再吃顆橘子吧!

以前嘗試的飲食管理方式不是很麻煩(食物要秤重還要算卡路里)不然就是很難吃......好在「膳纖熟飯」真的很好吃(真的不蓋你)不止口感好、味道香無論配什麼菜都很對味,而且餐後讓人感到很有飽足感,一點也不會想要嘴饞呢!

小豬豬很有自信這個試吃計畫我一定能輕而易舉地貫徹始終!!!

※南僑膳纖熟飯試吃活動網址:http://omefun.amego.com.tw/

( 知識學習健康 )
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 回應文章

石永芳
等級:8
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佩服
2011/01/15 11:21

對於妳的毅力

我真是自嘆弗如

我也去申請試吃了

不知道結果如何

不過要像您一般這麼認真記載

我大概要愧對廠商了

蠻牛太太蔡湘宜 忙中作樂(amytsai88) 於 2011-01-16 02:53 回覆:

哈哈哈

石姐別這麼說

其實廠商只要求至發表少一篇試吃心得

是豬妹想要認真的把過程紀錄下來也好作為日後飲食的參考與對照

人嘛 再平時沒有督促的情況下總是容易散漫

所以記下來停醒自己 督促自己

石姐要是被選中 豬妹就能和您交換心得啦

祝福石姐