佛弟子都知道，學佛要具備深心、直心、大悲心，生在苦樂參半、煩惱偏多的娑婆世界，唯有修練到境隨心轉，我們才不會被種種憂悲苦腦所淹沒。定慧等持的行者能知道如何以三十七道品轉念、端正自己、莊嚴身心，讓境隨心轉。但是，一般人如何在逆境和順境中，做到不被煩惱牽著走呢？法鼓山推動的心靈環保的作用正在此處。

逆境中轉念：

　　例如：白髮人送黑髮人，這是莫大的悲痛和煩惱。方丈和尚　果東法師這樣教我們：

順境中轉念：

　　聖嚴法師說：心靈環保就是心理衛生、心理健康。如何使我們自己清淨、安定，進而影響協助他人生活愉快，這就是心靈環保的目的。

　　好心．好世界：聖嚴法師談心靈環保和以下影片就是　聖嚴師父教導我們如何轉念，如何修心：

840 開朗：

841 轉憂鬱為開朗：

842 學習開朗：

843 少欲知足：

844 清貧思想與少欲知足：

845 落實少欲知足：

546 少欲知足與消費：