[師傳]奇經八脈促動法

在正常的生理活動中，奇經八脈是沉靜不動的，當進入胎息時，身體就進入了先天生理狀態，有奇經八脈的運動帶動臟腑的生理狀態就出現了。反過來，如果先打通奇經八脈，使其處於啟動狀態，十四經脈的氣就自然歸入奇經八脈，八脈之氣又自然歸向下丹田，並促生命門元氣，產生胎息。各種腹部以及四肢的導引活動都是為來帶動奇經八脈，那又不如直修奇經八脈的功法來得快捷。下面介紹一種開通八脈的功法。“開通八脈法”是道家龍門派的秘練功法。此功簡單易行，行氣路線與起點終點精確，應用了會陰、下丹田、雙勞宮、雙湧泉、雙腰眼、兩肩井、泥丸等要穴，足以疏通八脈及周身氣血，具體操作如下：

閉口鼻氣，心意全由會陰起。

1、吸：由會陰至尾閭上督脈，引頭頂；呼，內視任脈降到會陰。

2、吸：由會陰上升到下丹田，到帶脈雙分開至背後峽谷腰眼，然後上兩肩井（肩窩）定位；呼，由兩肩井雙走兩肘外陰維脈。走中指到兩手心勞宮穴稍停。

3、吸：由雙勞宮穴走兩臂內側陰維脈，到胸前靠近兩乳處稍停；呼。從胸前雙下之帶脈合歸一處，直達會陰穴稍停。

4、吸：由會陰穴上來，走任督二脈的沖脈，直上到心下定位，不可過心；呼，由心下降會陰分開，走兩腿外側陽蹺脈，下兩腳中趾到兩足心湧泉定位。

5、吸：從湧泉上升兩腿內側陰蹺脈，到會陰歸一，再上升氣穴歸一稍停；呼，由下丹田直達會陰穴位。

上述功法又叫“十口呼吸調八脈”，先由生死竅（會陰、陰蹺）做起點，最終由落在生死竅，故道家稱會陰為八脈總根，八脈一開陽氣升，得之者身體輕健，容衰返壯。此法宜每日清晨習練，以兩遍為宜，要以意領氣，心到、意到、神到，氣也隨之到，要把八脈線路記熟用靈，開始記不準時，可分內側和外側，分片上下，日日習練就能夠心想到哪裡哪裡就有所感觸。

小周天速成法，開放型大周天與此法有相似的作用.

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開通奇經八脈法
樂活!太極!新生活! 網誌 李章智老師
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開通奇經八脈法，歷代奉為絕秘，在各丹經、道書中均無洩露。
李時珍《奇曰：「凡人有此八脈，俱屬陰神閉而不開，惟神仙以陽氣衝開，故能得道，八脈者先天之根，一氣之祖。」
龍門派第十一代傳人，千峰老人趙避塵在《性命法訣明指》一書中首次將此功
法批露於世，並對此功法做了較為詳細的介紹。
開通奇經八脈基本上可分為「意通」、「氣通」、「精通」三個部分法中都起著不同的作用。開通八脈用法簡單易學，但作用不可小視，小則祛病強身，大則延年益壽，它上通泥丸，下達湧泉，真氣集散，周流一身消陰長陽，待到水中火發，雪裡開花，黃芽可得矣。
「八脈開通卻病無，全憑心意用功夫」。親自在脈中行過數百次方能成就。

開通奇經八脈法，乃是傳統性命雙修養生功法之要程。歷代祖師奉為絕秘，在各丹經、道書中均無洩露。李時珍《奇經八脈考》中曰：“凡人有此八脈，俱屬陰神閉而不開，惟神仙以陽氣衝開，故能得道，八脈者先天之根，一氣之祖。”
八脈者主要指人體之奇經八脈，即：前任、後督、中沖、橫帶、陰維、陽維、陰蹺、陽蹺。然八脈有通精八脈，有通氣八脈……
開通奇經八脈是整個性命雙修工程的下手階段，煉精化氣、行氣所必由之路。它基本上可分為意通、氣通、精通三個部分。在每種具體用法中都起著不同的作用。首先是在初步用功的基礎上解決初學參禪打坐時出現的腿腳麻木，氣血壅塞。用後天呼吸之氣，以意領之，使周身氣血流通，經脈暢通，消除不適感，逐步驅除一身百竅陰邪之氣。繼而在熟通的基礎上，當轉***收氣，降龍之後以真一之氣，將八脈逐一衝開為氣通八脈。《奇經八脈考》中曰：蓋正經猶夫溝渠，奇經猶夫湖澤。正經之脈隆盛，則溢於奇經。
一般人不乏雜病叢生，竭因內火外寒，氣血虧損，血脈不暢引起五行失調，水火未濟。性命雙修功法首先是築基煉己，待子時用功收氣降龍采小藥，用以小補自身之虧損，驅逐陰邪，使五行生克協調，水火相通，內氣充盈十二經，十五大絡溫養周身，減輕病症以致漸漸消逝，體力明顯恢復。溝渠滿後，陽氣才能一一將八脈打開，繼距精通八脈不遠矣。
八脈之中尤任、督二脈最為重要。在整個性命雙修修煉過程中作用極大，古曰：任督兩脈人身之子午也，乃丹家陽火陰符升降之道，坎水離火交媾之鄉。
意通八脈用法為：取坐勢，二目垂簾，含光凝神，閉口藏舌，心不外馳，一意歸中，待呼吸氣調勻後，用鼻根呼吸。一吸由會陰穴沿督脈徐徐以意領氣走尾閭，夾脊，玉枕至百會稍停，二呼沿任脈走祖竅，絳宮，氣穴至生死竅微停。三吸由生死竅提起至氣穴處分開至背後兩側上升至兩肩窩。四呼由兩肩窩分開雙行走兩臂外側陽維脈過兩手中指至兩手勞宮穴。五吸從勞宮穴走兩臂內側陰維脈到胸前雙乳稍上處稍停。六呼雙下至帶脈沿氣穴歸併一處回到會陰穴。七吸由會陰穴直上走沖脈上升於心下一寸二分的絳宮穴稍停。八呼由絳宮下降至生死竅分開雙走兩腿外側陽蹺脈至湧泉穴稍停。九吸從兩湧泉上升走兩腿內側陰蹺脈至會陰穴合併升至氣穴稍停。十呼由氣穴下降至生死竅定住。
會陰穴又為生死竅，古曰：“生我之門死我戶，幾個醒來幾個悟”八脈起於會陰穴，又歸於生死竅，故耳丹家將生死竅視為八脈之總根。
此開通八脈用法簡單易學，但作用不可小視，小則祛病強身，大則延年益壽，它上通泥丸，下達湧泉，真氣集散，周流一身，氣合自然，消陰長陽，待到水中火發，雪裡開花，黃芽可得矣。但氣通、精通非經明師口傳不可胡猜亂用以免出現差錯。“八脈開通卻病無，全憑心意用功夫”。尻督一開通屬陽，***長轉身體康。在脈中行過數百次方能成就。