例：
頸椎 1C
供應部位:頭部血管、大腦垂體、面部、腦部、中耳、內耳、交感神經系統；神經受壓的結果會頭痛、
神經過敏、失眠症、高血壓、神經桄惚、眩暈、週期症、健忘症、倦怠。

頸椎 2C
供應部位:眼神經、耳神經、竇、舌、額頭、乳突骨；神經受壓後果：
鼻竇炎、過敏症、重聽、眼疾、耳痛、昏眩、某種眼盲、斜眼、耳鳴....

頸椎 3C
供應部位：額、外耳、面骨、牙、三叉神經；神經受壓後果:神經痛、痤瘡、濕疹

頸椎 4C
供應部位：鼻、唇、口、耳、咽管；神經受壓後果：乾草熱、卡地、耳聾、增殖腺炎

頸椎 5C
供應部位：聲帶、頸部脖體、咽；神經受壓後果：喉炎、嘶啞、咽喉炎

頸椎 6C
供應部位：頸部肌肉、肩部、肩桃腺；神經受壓後果：頸部僵硬、上臂疼痛、肩桃腺炎、百日咳、哮喘

頸椎 7C
供應部位：甲狀腺、肩、肘骨囊；神經受壓後果：滑囊症、傷風、甲狀腺症狀

頸椎 8C
供應部位：氣管；神經受壓後果：氣管炎、前背、內側小指

胸椎1T
供應部位：手臂以下部位、食道、氣管；神經受壓後果：支氣管性氣喘、咳嗽、呼吸不順、手腕疼痛

胸椎2T
供應部位：心臟、包括冠狀動脈及瓣膜；神經受壓後果：功能性心疾、胸痛

胸椎3T
供應部位：肺、氣管、胸膜；神經受壓後果：支氣管炎、肺炎、肺充血（胸膜炎）、流行性感冒

胸椎4T
供應部位：膽囊、膽管；神經受壓後果：膽囊疾病、帶狀疹、黃疸

胸椎5T
供應部位：肝、太陽神經叢、血液；神經受壓後果：肝疾、發熱、低血壓、貧血、循環不良、關節炎

胸椎6T
供應部位：胃；神經受壓後果：神經性胃炎、消化不良、胃灼熱胸椎

胸椎7T
供應部位：胰臟、十二指腸；神經受壓後果：糖尿病、胃炎

胸椎8T
供應部位：脾；神經受壓後果：抵抗力減低

胸椎9T
供應部位：腎上腺；神經受壓後果：過敏症、蕁麻疹

胸椎10T
供應部位：腎；神經受壓後果：腎病、倦怠、腎盂炎、腎炎

胸椎11T
供應部位：腎、輸尿管；神經受壓後果：痤瘡、小丘疹、癤等皮膚病濕疹

胸椎12T
供應部位：小腸、淋巴系統、輸精管；神經受壓後果：風濕痛、氣痛、不孕症

腰椎 1L
供應部位：大腸、腹股溝；神經受壓後果：便秘、結腸、痢疾、腹瀉、疝氣

腰椎 2L
供應部位：盲腸、腹部、大腿；神經受壓後果：盲腸炎、痛性痙攣、呼吸困難、靜脈曲張

腰椎 3L
供應部位：生殖器官、子宮、膀胱、膝；神經受壓後果：膀胱病、月經不調、小產、膝痛

腰椎 4L
供應部位：前列腺、腰部肌肉坐骨神經；神經受壓後果：坐骨神經痛、腰痛、排尿困難、頻尿

腰椎 5L
供應部位：小腿、踝、腳；神經受壓後果：腿部血液循環不良、腿無力、足踝腫痛

薦椎S1～S5
供應部位：骨盤、臀部、攝護腺；神經受壓後果：薦骼關節病變、脊椎彎曲

尾骨Co4
供應部位：直腸、肛門；神經受壓後果：痔瘡、搔癢症、尾骨疼痛

以上數據供參考。這些是瑜珈老師給我們的寶貴數據之一，分享一下，人多少脊椎都有彎曲不正，所以才有些毛病，平常生活上累積的習慣造成，像是翹二郎腿，以前我不自覺也會，習慣養成了真不是一下子就改掉的，真的是破壞容易建設難，沒事滾滾背可以幫助矯正，記得地上要鋪墊子以免受傷，別在沙發或彈簧床上滾。

我們瑜珈老師的學員們第一次學皆能做到，按照老師的指示，
稍用點力一蹬就有衝力幫助我們往後，腳也能順勢越過頭
而腳尖著地了。雙手環抱小腿下方一點會較有力。

練瑜珈需視自己身體狀況，做不到不能太勉強，滾背這個動作若
無法將腳越過頭可以練第2點就好。有骨刺的人動作可更小更慢些。　

Q:己經有駝背的人可以滾背嗎？　　

A:可以的，但要慢慢地輕輕前後搖擺即可。或者頭不抬起直接
躺在地上，抱著腳彈動就好，老人家這麼做就可以了。