Sun Salutations (surya namaskara) 拜日式 (向太陽致敬) - 青鳥的窩

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Sun Salutations (surya namaskara) 拜日式 (向太陽致敬)

2013/12/12 22:21:19瀏覽730｜回應1｜推薦59

拜日式 (向太陽致敬)

(surya namaskara)一刻鐘的閒情, 把心緒靜寂中跳動, 感受史詩中的濃情, 一切都變得美麗, 讓我們平凡中也能高雅啊 ! 示範動作:Isis老師

圖檔引用自大陸網頁

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=akiralee&aid=9625683

2013/12/13 10:03

這應該是瑜珈吧？

好高難度喔

我這把老骨頭

恐怕經不起這樣折騰呀.....

ㄟˊ咦

Akiralee(akiralee) 於 2013-12-13 16:37 回覆：

學瑜珈真是折磨老骨頭可是學瑜珈的似乎身材都非常的好且神清氣爽皮膚白裡透紅...

我是玩氣功的，也有類似瑜珈的拜日式的功法，他們好像有禮拜36次，72次，108次的分別...

我曾經做過拜功每天 108次連續108天..........氣機導引暢通，需親身經歷才知箇中三昧呀!

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