【我們的幸福時光】女主角幼貞她的性格，讓我想起大學女同學，就是以前文章提過，她反咬一口說 師尊是邪教的那位女同學，後來我也沒跟她聯繫了，讓她自己去摸索吧，我也不想說太多，耗費自己的能量。

我皈依 師尊滿11年了，我找到治療情緒的方法(修法.禪定.練習專注)，她還在為憂鬱症所苦。

有時候，看她的FB

不是我無聊看她人生活，而是她是【指標】。

最近我開始關心.研究天象，想要知道天象對人的影響，她就是指標人物。

如果你是意志堅定的人，什麼天象根本沒差，頂多你覺得累，或是有些不耐煩。

但是有情緒問題的人，天象有些改變，就會被影響，挫折忍受度會變差，情緒變差，嚴重的就會尋死覓活，或是傷害他人.犯罪...等。

我發現她的規律:

1.她想要人同理她的痛苦，想要有人傾訴。

這不是不可以，但是別人有自己的生活，我比較建議【尋求專業醫生.諮商師】，跟朋友講他們未必給專業幫助，反而朋友心裡會沉重，自己抱怨很開心，但是換朋友心裡沉重。

2.她得到關注，高興有人聽她抱怨.牢騷。

這時候，她會短暫緩解。

其實，這只是【治標】，因為這種短暫緩解很快就過去，就像因為一時衝動購物一樣，買到那一刻很高興，但是很快又覺得無趣。

最好的方式是【找事做，轉移注意力】，偏偏這類人又特愛講話，想要有人同理她，但是她自己對別人的痛苦又視而不見，甚至會檢討受害人。

例如:她看到李靚蕾新聞，罵她是...一堆，我自己研究人性，也不會帶著好惡看李靚蕾，我反而覺得李靚蕾清醒了就值得鼓勵，其他不要苛責太多，沒有人是完美。

3.她又覺得聽她抱怨的朋友，無法同理她的痛苦，無法幫她討公道，無法幫她報仇，跟別人講話都沒用，陷入低潮。

那些願意傾聽她說話的朋友，完全被否定。既然知道講了無用，但她還是愛找人講。講完了再反咬人一口，反反覆覆。

這三階段，無限輪迴。

過程就是:

回憶同苦，不停拉扯，糾結，懊悔。

進三步退兩步

出現新體悟

她這一路，就是10年輪迴這一套路，但是到達不了最後的【堅固體悟】。

只有自救，沒有誰能拯救。

即使畢業多年，我還是會接觸歷史，古代隨便就是水災.旱災.瘟疫.飢荒.戰爭，中世紀平均壽命能活到30歲就算長命，即使生活優渥的貴族頂多50歲，很快就一代新人換舊人了。

現在醫療條件好，長命好像變多，但是折磨也變多，內心的折磨.病痛的折磨.各種的折磨...即使長命，也未必快樂。

有堅定的信仰太重要

有興趣很重要

有自覺更重要，像我直接認為【我全部都沒有，等遇到再說，而不是一直期待.想要，這種心態只有自己折磨自己】

我也不會向人抱怨.發牢騷，修法.禪定都能化解，整個記憶真的會被洗掉。