( 本文取自聯合報)  去年四月中旬，不幸罹患了食道癌。當時沒有驚訝、沒有錯愕，也沒有流淚，只是頗為絕望，不願接受治療。

        我的主治醫師勸我一定要接受治療。我住院八十四天，接受十次化療，卅七次放射線治療，竟由進食阻礙，改善為進食順暢，真是大喜過望，慶幸不已。

如今我已出院五個多月，新的一年來臨，我對抗癌與維護健康，有了以下的計畫：

       1.定期健康檢查，以便早發現疾患，早治療。

       2.避免再吃燒烤、油炸，醃漬的食物。

       3.多吃蔬菜及水果。

       4.食物少油、少鹽、少糖，不加味精。

       5.每天飲水二千至二千五百西西，吃少許牛肉及菇類、飲牛奶二杯，以保營養之足夠。

       6.把葡萄連皮帶子一起打成果汁，日飲二杯，可與癌細胞抗衡。

       7.每日曬太陽數分鐘，以利維他命Ｄ及鈣之吸收。

       8.每日吃一顆善存。

　　　9.每日行走八千步至一萬步。

　　　10.保持穩定的情緒、快樂的心情以對抗癌症。

        但願抗癌成功，長命百歲！

        為了健康,願大家多多注重自己身體所需要的飲食,活動等等,..總歸是[留得青山在,不怕沒柴燒!]再多多親近大自然,領會神的愛,也傳播愛的訊息,並實際參與服務人群的工作,那這一生就更有意義了!新的一年, 祝福大家快樂,幸福,美夢成真!