選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【YOGA Mester】多功能瑜珈伸展帶就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【YOGA Mester】多功能瑜珈伸展帶吧!!!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

【YOGA Mester】多功能瑜珈伸展帶

這組【YOGA Mester】多功能瑜珈伸展帶小而美非常實用的健身器一推出立刻席捲歐美市場。它顛覆傳統運動器材的思維有別於傳統的健身器材只能做單項的功能。【YOGA Mester】可以用來擴胸、可以來縮腹、可以緊實大腿曲線、更可以對日漸鬆弛的肌肉起很大的改善作用。立即成為家用運動健身器材的新寵。

◆幫助讓肢體做強力伸展。

◆特殊材質，彈力伸展好使力。

◆結合瑜伽運動的姿勢，讓您放鬆的練習，提昇安全及舒適感。

◆輕薄好收納，方便攜帶。

◆訓練肌力，穩定姿勢，輔助伸展與平衡。

◆修飾身材曲線加強活力。

◆可發揮創意變換多款不同的動作，曼妙曲線，伸展筋骨。

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為什麼你不在順境時就好好努力？ 2017-04-222020-07-06情感文章 1. 這幾年，我親眼見證了朋友M從美到醜，再變美的過程，這一過程也伴隨了她從優秀到平庸再回歸優秀。 那時的M剛剛大學畢業，不僅擁有如嬰兒般細膩白皙的皮膚... 1.這幾年，我親眼見證了朋友M從美到醜，再變美的過程，這一過程也伴隨了她從優秀到平庸再回歸優秀。 那時的M剛剛大學畢業，不僅擁有如嬰兒般細膩白皙的皮膚，而且虛心好學、任勞任怨，經常加班到很晚，還去報了個週末培訓班。那時的M，是我們幾個同齡姑娘裡最努力的。 所以，她在一年之內就從普通行政被提拔為助理，兩年之後，又獨立管理一個部門。在同時進去的人裡，她是升遷最快的。 她的男朋友是培訓班裡的同學，在另一個公司當主管，在她升為部門主管時，兩人結婚了。在我們還“小姑獨處”時，M已經完成了人生最重要的兩大課題。 結婚之後，M和我們的聯繫漸漸少了，後來聽說向公司申請去了老公所在城市的分公司。大概一年後，我又見到了M，令人吃驚的是，眼前的M腰圓膀粗，曾經窈窕的身材早已沒有了痕跡，原先白皙細膩的臉龐如今變得粗糙暗黃。 吃飯的時候，M一口氣吃掉六個菜，我勸她稍微節點食，她無奈地說，“我也想啊，但是臣妾做不到啊！” 之後，關於M的壞消息一個個傳來，先是聽說她由於工作懈怠，被公司調了回來，安排在一個不重要的崗位，緊接著又聽說她老公和她離婚了。 後來我給她打過一次電話，她發狠說：“我要消失一段時間，我已經向公司提出辭職了，不變回從前的我，這輩子我都不打算再見你們了。” M說到做到，徹底消失在朋友圈裡。大概一年後，阿姨說有人找我，我出去一看，一個氣質絕佳、身材窈窕、臉色紅潤的M又重新站在我面前，我再次驚訝得合不攏嘴。 原來，她辭職後，下了狠心要好好收拾自己，先去辦了張健身卡，每天堅持科學飲食，就這樣，三個月裡，體重迅速下降了15公斤，氣色也越來越好。大概半年前，她重新找了份工作，像以前那樣激情百倍地投入，現在的領導非常賞識她。 2.M把自己的經歷寫成帖子發佈在朋友圈裡，頓時引起了轟動，很多人讚歎她的意志力，封她為“勵志姐”。 但後來有一次，她對我說：“其實我很後悔，你知道嗎？我現在是很努力，是過得不錯，但是為什麼我沒在擁有一切的時候也像現在一樣努力提升自己呢？” 我安慰她說，人總會經歷一些挫折和遺憾。她搖搖頭，跟我說了很多很多。 當初剛離婚時，她恨前夫，覺得這男人在自己貌美如花時百般黏糊，一旦變醜就移情別戀。可是漸漸地，她開始用另一個角度思考問題。當時的她，連自己都看不下去，沒讓自己變得更美更好，而是放棄了所有努力，最後失去了能怪誰呢？ 她嗚咽著說：“你知道我當初的想法有多愚蠢嗎？我天天想著讓他帶我去吃各種好吃的，如果不帶就是不愛我，所以他必須得帶。剛開始胖時，他提醒我運動，但我很不高興，我認為愛我就得讓我快樂，讓我去運動就是勉強我，就是不愛我，他就不敢再提。我每天窩在沙發上吃零食看肥皂劇，那幾年裡，我連一本書都沒看過，一節課都沒上過，看書上課哪有看劇輕鬆啊。我也不再聯繫你們，就想跟他膩在一起，結果讓自己的圈子越來越窄。 變成這樣後，我還把所有責任都推到他頭上，因為他沒有讓我越變越好，可是，他敢跟我說真話嗎？他的任何真話在我眼裡都是不愛我的表現，我愛聽的是‘就算你胖到兩百斤，我也一樣愛你’‘就算你醜到極點，在我眼裡依然是最美的’。我現在其實很想甩自己兩個耳光，問問自己：你為什麼不在順境時就好好努力？非得等到生活甩了你幾個耳光才清醒。” 3.M能從過去的失敗中，悟出這一番道理，沒有自暴自棄、自怨自艾，已經比很多人強了，而她的這番覺悟值得我們每個人深思。 大多數人在順境時比較容易放鬆對自己的要求，在逆境時更願意發奮努力，這似乎是人的天性。但為何一定要等到失去或在逆境時才肯刻苦努力呢？ 小時候語文課裡有則寓言，叫《亡羊補牢》，這則寓言告訴我們有了錯誤要及時改進，以免損失更大。但其實大部分人都知道，在羊還沒失去時，就把羊圈建得牢固，可能根本就不會有“亡羊”的事發生。 能夠意識到自己的問題，努力去改，是一種積極的態度，值得鼓勵。但改正、補救已是下下之策。只有在順境時就保持清醒的頭腦才不會導致失去，陷入逆境。 幾乎所有人都有過這樣的體驗：如果當初我好好努力，現在已經……如果當初我好好珍惜，現在可能……如果當初我不貪圖安逸，說不定現在…… 永遠陷在失敗裡爬不起來的人是生活的弱者，那些能從失敗裡重新站起來的人才是生活的勇者。而在一開始就能看清這一切，不去人為導致失敗和逆境的，才是生活的真正強者和智者。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字勵志文字 送一輪明月 金翅雀 初秋 生活點滴 聖潔的東西 畫貓的男孩