選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【REEBOK】健身手套/重訓手套(Reebok 字樣款)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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今天早上，發生了一件很巧的事情，應該說是，從昨天就開始鋪墊了。　　昨天下午，我一直在想，我該發條朋友圈，感歎一下我近來的感悟或者心情，但想了想，沒有行動。今天一早七點過醒來，打開手機決定發，卻發現一張你和她的照片，是你淩晨發佈的。我愣了一下，幾個月前，你總說不到時候，不到時候，這麼久了，你終於還是對著廣大的親朋好友正式的宣佈了。　　關鍵在於，我們倆都是平時不發朋友圈的人，你的照片生生的把我昨天想說的話逼回心底，我怕這樣的巧合會引起一些誤會，你的也好，別人也罷。　　在你們的合照下面，我評論了兩三句話，像以前一樣，先說玩笑，再說祝福，不想讓語氣變得單調。你只回了我兩個字，謝謝。顯得很認真，很正式。　　想想我們的關係:陌生，熟悉，曖昧，追求，不得，朋友，陌生。複雜的身份也只有四年多而已，在我最喜歡你的時候，你拒絕我的理由是，你大學不談戀愛。這個理由看起來很不合邏輯，也很敷衍，但你又真正的踐行了。很多時候，我都覺得你是我的，你可以是我的，可是不知道為什麼，不知道哪裡來的隔閡與一種看不見的消耗，慢慢耗盡了我後來的熱情與勇氣。　　可能我天生是一個自尊心太強的人。你用一個理由拒絕我，當你還在踐行這個理由的時候，我總覺得你離我並不遙遠，聽你的，我們做朋友吧。可是，我們不可能永遠不畢業，你也不可能永遠在我覺得安全的時間地點，就像畢業不到一年，我們聯繫慢慢少了，不如在學校時。大家忙於工作，我是偶然發現你有女朋友，這時候，我才真正感覺到，一切往事都隨了風。後來聯繫就更少了。　　我是在掙扎不安的午睡的時候，突然清醒的。　　如果現在有個人來問我，他有了恩愛已久的女朋友，今天終於對著天對著地宣佈了，你內心有什麼感覺嗎？　　是，是這麼久過去了，我也早就說過我對他沒感覺了，連自己都覺得早該放下了。可是聽著歌睡午覺的時候，睡了醒，醒了睡，睡了再醒，想嘗試繼續再睡，突然想到了很多很多感慨，想到以前在學校發生的太多事，說的太多的話，一起走的路，太多太多回憶突然壓來，這種感覺並不好受。　　大學畢業這麼久了，大學出來後，還有幾個人能遇見一個愛的讓你忘記自己的人，甚至難以遇見一個能心動的人。　　我突然想起了我以前對他的好，我從沒有對一個人有這麼好過，在我最嚮往愛的年紀，也在我最懂愛情的年紀，在我最知道怎麼竭盡所能去對一個人好的年紀，最重要的是，在我有勇氣有決心做到以上三點的年紀。　　（文/道阻且長）【關於幸福的文章205篇】 (2)