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2022/09/08 11:30:40瀏覽136|回應0|推薦2 | |
From: 訓練喉嚨防嗆 食不語很重要,食物進到喉嚨有兩孔:食道與氣管,氣管靠會厭軟骨下塌關閉,但說話時會打開。老年人退化,更要小心!固體比液體較不易流入。水分愈多,愈容易嗆到。 1 臉頰肌肉 -吹氣球 單邊 手指輕戳 10秒 2 下巴夾網球 1分鐘 3 大笑 14:00 伸舌口外 -儘量伸長往上、下、左、右 吹氣球(也會減少法令紋) 飯前做 或一天3次 |
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( 知識學習|健康 ) |