在這裡與大家分享兩個名詞“社會年齡”與“心靈年齡”。當你了解這個觀念，你可以運用的很廣泛，更可快速的提昇自己的心靈年齡，而不讓兩種年齡產生脫節的現象。

在社會上，又有所謂的“社會年齡”與“生理年齡”，生理年齡是指你現在幾歲了？有些小孩人高馬大，但仍是孩子氣，這是生理年齡長大，但心理尚未成熟，而心理的成熟，我們稱為社會年齡成熟，例如有些人，年紀很輕，但社會經驗豐富、能力很強；而另一種則是年紀很大了，但所做之事跟小孩一樣，毛毛躁躁沒有遠見，這就是社會年齡不成熟。

相對的，以修行的角度來談“心靈年齡”與“社會年齡”，話說有許多社會年齡很成熟，很能幹，但是他的心靈年齡是很幼稚，大家都以他的社會地位與成就來推崇他，這其實是一種修行的障礙，他的社會成就，是不能否認，但也因為他把社會地位，帶到修行的道場，指揮別人，干涉別人，缺乏謙卑心，這就是非常不成熟的心靈年齡。

修行人就是要修得心靈年齡的成長，要時時勉勵自己，人人平等，無有社會地位之高低，也沒有富貴貧賤的分別，只要先管理好自己，再盡一己之力，幫助需要幫助的人，無有分別心，如佛家說“怨親平等”，雖然凡夫俗子的我們，很難做得到，但修行就是改變我們慣有的想法，讓識性〈主觀與舊有思想〉不要太發達，要積極、要突破、要有勇氣、告訴自己，我一定可以做到，這是一種精進心。

當你的心靈成熟時，生活就不會覺得空虛，生命也不會有無奈感，更不會懷疑自己所做的事。所以修行的下手處，就在這個心要法門，不要走錯方向，不可將社會年齡作為修行的基礎參考，這會產生傲慢心，修行者不可不慎之。