每個人都是神的材料做的，每個人都有佛菩薩的種，來禪修就是來鍛鍊——每一個觸，都觸到佛菩薩的心，每一個觸，都觸到主耶穌的心。每一個觸，都觸到佛菩薩的身體；每一個觸，都觸到與大地一樣的身體；每一個觸，都觸到與天空一樣的心。 

有人對我們不好，是因為他有困難，我們剛好是他的出口，他不舒服，他需要人分攤他的不舒服。觸到這樣的境界，用佛菩薩的心、用主耶穌的心、用大地般一樣的身體、天空般一樣的心，用整個身體全觸。 

什麼是佛菩薩的心？什麼是主耶穌的心？主耶穌的心，就是你讀了古往今來的書、聖經，對一個最完全、最乾淨的人格和靈魂，有最深的憧憬，那個就是主耶穌的心。什麼是佛菩薩的心呢？就是學法以後，對古往今來，最美、最乾淨的人格，有深深的嚮往，那就是佛菩薩的心。 

我們不會認為自己做不到，我們只怕不認識，認識了佛菩薩、認識了主耶穌，就只管照著祂的模式做。有人欺侮我，有人不舒服，把我當出口，怎麼辦？我是不是要讓對方軟土深掘呢？ 

不是喔！表面上有對立，但我們要主動帶路，他不同意、不接受，是會有對立，但我們的內心是完全的交出去，交給身體、交給最乾淨的心，永遠對得起天、對得起地。天是最開展的心，地是最完整的身體。 

看事情，不看表相，看我們的內在是不是無諍。外在有可能是對立的，在世間需要做事，就是要面對不同的意見。不可能沒有不同的意見，不可能沒有對立，但內心沒有對立。我們所學的法，不是學世間沒有對立，是學內心沒有對立。 

世間的對立，是為了主動帶路，但內心一定要做到百分之一百的無諍，完全的交出去。緣自很深澈的情、很深澈的愛，才能夠做到外在有對立，但內心完全的自在、完全的捨心。得失成敗，完全不放在心上。一切的一切，只問主耶穌基督，你會怎麼想？會怎麼說？會怎麼做？一切的觸、一切的身口意，只問佛菩薩會怎麼說？怎麼做？怎麼想？ 

永遠把自己空掉，讓主耶穌、讓佛菩薩住進來，讓最真、最自在的靈魂來引導我的生命，讓一切負面的能量到我身上，都變成正向的能量出去。這個身體是能量的轉換器，聽到聲音，如果是用丹田聽，會覺得丹田的皮膚好像有一層耳膜，聲音來的時候，它會震一下，所以我們可以用肚子聽聲音，用膝蓋聽聲音，用腳底聽聲音，用整個身體聽聲音。 

讓膝蓋的痛只是膝蓋的痛、腳踝的痛只是腳踝的痛、腰椎的痛只是腰椎的痛，注意力放在整個脊柱，很放鬆的讓整個脊柱來承受、來感覺。 

所有的痛，本來就連結到我們的脊柱。當我們抗拒的時候，它們之間的連線就斷掉了；當我們很接受的時候，所有的痛，都會轉到脊柱來。隨著呼氣，痛就沈落到屁股底，甚至沈落到地心。 

透過吸氣，很認真的對準痛；透過呼氣，很放鬆的將這個痛交出去。交給整個身體、交給整個脊柱，交給地心、交給大地。不起一個「好難」的想，不起一個「不可能」的想，知道法就是照著做、照著練習。

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身體在心平氣和狀態下會自我療 癒''

調整之前要給他最適當的地水火風空

給不是真的能給'而是不干預''

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感情不過是給人眼淚的東西''

活在這個世上每個人皆有一個傷痛'

不要把傷痛一直埋在心裡'假裝隱藏的很好'

幸福的背後躲在那淡淡的哀傷'髮梢'眼角"""

要幸福的日子'需要有勇氣""

每個人皆會碰到合適的人'

其實人都是有價值的'

在成功的人身邊學習他好的言傳身教'