過去的心理學研究發現，在他人脆弱時給予支持，
有時候並不會讓彼此的關係變得更好，反而會讓彼此變得更糟，
為什麼呢？因為會引起人的自我質疑，在他人接受了你的幫助的同時，
他也可能會想說，自己是不是一個無能的人，
使得他的自我價值和自尊變得更低；
尤其是在愛情裡面，覺得自己不如另一半，
會讓自己對這段關係的承諾、滿意度和愛的感覺都變得更低。

而且最弔詭的事情就在於，在愛情裡，當一方在另一方挫折時提供的支持，
在很多時候，另一方都沒有辦法如實的接收到，
因為過大的壓力或所謂尊嚴的問題，讓人容易排斥了另一半的支持。

我們之所以無法覺察到他人的幫助，有時是因為我們太要求自己完美。
當我們在接受他人的幫助時，也就等於承認了自己比別人來得軟弱。
所以我們常常在別人要幫助自己時，
反而告訴對方『沒關係啦！我很好，不用幫我』。」

前一些日子裡，在學校的課堂上，
我們老師請來了「鋼鐵人醫生」來和我們分享他受傷後的心路歷程，
鋼鐵人醫生許超彥先生，本來是一個四肢健全的精神科醫生，
卻在一次滑雪意外裡，喪失了他胸部以下的知覺。
許醫師從小到大一路順遂，考進了台大醫學系，
成為一名傑出的心理醫生，也娶了一個漂亮的太太；
但在他受傷之後，卻連簡單的大小便，都需要別人來幫忙，
讓他覺得自己很無能，讓他在受傷初期時常生氣。
而在他生氣的背後，其實就是一種羞愧的感覺，
「連自己的大小便都沒辦法掌控，還要護士來幫忙清。」，
那一種放不下的尊嚴，反而成了一座心牆，把別人的幫助牢牢地鎖在外面。

許多人常常幫助人，卻老是不願意向別人求助，不願意接受別人的幫忙。
當別人需要幫忙時，總是熱心的去幫助對方，
但當自己需要別人時，卻總是害怕會麻煩到對方，而不敢要求對方。
這種人總是說：「我只想把歡樂帶給大家，
覺得看到別人滿足的表情，我就很開心了。」

仔細想想，其實，每個人在幫助他人背後，
人所渴望的，不過就只是被看見被需要的感覺，
而透過幫助別人，人都能夠感受到一種被需要的感覺，
讓我們知道自己是一個有用的人、有價值的人。
但是，當我們把所有的價值，都建立在他人身上的時候，
我們就會變得很容易受到外在影響，心情隨著外在起伏不定，
很難找到一種內心安適的感覺，也就容易感到空虛了。

人和人之間是相互依存的關係，都需要彼此相互幫助的。
於是，我們都要學著「真誠」，真誠將讓我們謙卑地與他人建立起關係，
讓我們感受到自在，因為人和人的關係不是單向的，
而是相互依存 (Interdependence) 的。

當我們放下所謂被別人幫助就是無能的想法後，
我們就能試著告訴對方，我們需要怎麼樣的幫助，自己需要什麼樣的關心。
當對方所表達的關心，能夠被我們如實接收到時，
這一份關愛才能發揮效力，若當對方給我們的關心，
不是我們想要的時候，我們也能告訴對方該怎麼愛我們，
什麼才是我們所需要，畢竟對方關愛自己的那份心意是良善的。

生命不是一條單行道，關心與被關心的藝術能成就一段關係互動的成敗，
關懷方和被關懷方如果都能真誠坦白，那麼我們就不會產生那麼多誤會了。
許多時候，兩個人都希望能夠關懷對方，
卻因為情緒或內在信念而讓彼此越走越遠，是一件很可惜的事情。

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