第五章  雕塑出感覺

小時候玩過陶土，髒髒黏黏的桌面，有水有土，做出的成品並不滿意，感覺心中想塑的形，無法透過笨拙的手做出來。

上學期在徐老師的引導，先閉眼冥想，再碰觸黏土，冰冰滑滑的細緻感，似乎沒有小時候玩陶土時那麼黏，更棒的是沒有主題，固定的形狀必須模擬塑出，而是任由自己的思緒發洩，將情感放在手上，將心情流露出來，不管最後成什麼形貌都不重要，只專注地將情緒解放出來即可。

當一個人透過黏土表達憤怒時，重重地摔黏土，代替摔杯子或打沙袋等，是比較安全的方式。將強烈的、可怕的、悲傷的…..任何令人心情不好的負面感受，藉著重摔、拍打、撕裂….釋放出體外，不一味容忍、壓抑在內心，最後捏塑的形狀，不管是美是醜都是含住心中的不快，看著自己的成品，發覺自己的情緒平撫許多，煩人的事，其實沒有原先那麼擾人！從不同的角度看待同一件事，發現可以有不同的經驗。

日常生中有些事是複雜難處理的，有些事是簡單平順的，像黏土般有堅硬時也有柔軟時，順應生活的變化，控制自我的情緒。

                                                ~敏敏~

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