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| 2010/10/23 23:25:21瀏覽700｜回應0｜推薦2 | |
| HI！我叫阿德，今年15歲，是很叛逆的年紀，目前就讀國立瑞芳高工，是個好山好水好無聊的地方，因為熱愛電玩電腦，於是加入了電子科的行列，青春期是人一生中非常重要的階段，所養成的一些習慣與態度，都和以後有許多的關連。 從小爸媽就喜愛戶外活動，每到週末都會帶著我與妹妹出去戶外玩山玩水，小學就常常去騎腳踏車，一家人從新店到淡水來回60公里都不成問題，每到暑假跟著爸爸救難隊一起去溪邊執勤玩水，後來參加了荒野保護協會的炫蜂團，學習了和大自然做朋友，去溯溪、露營、爬山、爬樹，暑假去參加救難隊的游泳班，腳踏車環島600公里，最有成就感的是去外木山海泳4000公尺挑戰成功，跟著爸爸一起去划獨木舟，享受著這世界的美好。 要如何活的健康，活的快樂,這是個好問題，現代人食物多油多鹽，想要吃的健康還真的不容易，現在的小孩，很挑食，從小媽媽就叫我不准挑食，一餐一飯都得來不易，金錢是買不到健康的，只能靠運動和飲食來控制，雖然我們家一週至少會外食1~2次，但也都會注意營養和熱量，假日就常去打球、騎鐵馬、爬山，雖然我身材沒有說非常標準，但我每天至少會走路或運動到流汗，睡眠也是很重要的，每天至少睡滿7個鐘頭，這樣身體好，心情也好，真的不要常熬夜，長久下來，身體會很差，黑眼圈也很深。 希望看完這篇文章的人都能夠活的健康、快樂，保持美好的心情去解決每天的難關，當然也要隨時注意身體健康，生病了就需要休息，也期許自己能天天開心、天天健康。 我的部落格網址： http://blog.udn.com/s951412 |
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