.........她笑了，粲然，釋然，但眼角下的細紋也更明顯了。微笑使人美麗，但微笑牽動了皮膚，使皮膚褶皺。研究表明，無論哪裡的皮膚，褶皺十萬次，就留下皺紋了。這真是一個矛盾。怎麼解決？
      
古今中外養生保健書籍中，隨手一收集便能找到幾十個，我這裡只介紹最簡單、最有普適性，而且由我親身證明了的。這個方法來源於元朝專門負責宮廷養生的太醫忽思慧寫的一部影響巨大的養生著作，叫做《飲膳正要》，其中說：
      
凡夜臥，兩手摩令熱，摩面，不生瘡點。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皺少顏多。
      
優秀的養生書就是這樣，幾句話就能讓人受用一輩子。

夜晚就寢之前，讓我們靜下心來，戴眼鏡的請摘下眼鏡，然後使勁地搓手，搓了十幾個來回後，感覺手發燙了，再迅速趁熱把手摀到臉上.這時，手上的熱量傳到臉上，臉上的感覺非常舒服，正如第一次把自己的臉上貼到初戀情人的臉上。

不過這種感覺只有一瞬間，之後，請不要把手拿開，而是要在臉上輕輕按摩。注意，不是搓臉，相信大家睡覺之前洗臉的時候已經使勁搓過臉了。搓臉的時候，臉與手之間的皮膚有摩擦，而按摩的時候，手是一直緊緊地貼在臉上的，是臉的皮下組織在隨著手的活動而活動。按摩了十來下之後，繼續搓手，搓熱之後，繼續捂到臉上，然後輕輕按摩。重複三次久可以了。

當然，如果你覺得實在舒服，有心情多做幾次，那就更好了。這樣堅持下去，臉上是不會起雀斑、痤瘡、毛囊炎、癤子之類的東西的，原有的瘡點和斑紋也會漸漸消失。再堅持下去，皺紋不容易長出來，而且臉上會紅潤、光鮮、美麗。
      
為什麼會有如此效果？其中就有比較深的醫理了。
      
《黃帝內經》講，頭為諸陽之會，人體十二條經脈中，六條陽脈都要匯集到頭上，總督一身陽氣的督脈也要到頭部。面部的經脈有：督脈在正中，手陽明大腸經繞口鼻，足陽明胃經繞口鼻至目下，手太陽小腸經和手少陽三焦經循行於眼耳間，足太陽膀胱經從頭頂下行到內眼角。

五官的大小和佈局，就是這些經絡的力量綜合作用的結果；面部皮膚的光澤度和健康度，也取決於這些經絡氣血是否暢通周流。搓熱的雙手摀在臉上，溫濡了了面部的經絡，增強了它們的活性。同時，手和臉之間還在進行某種物質交換。我們知道，手掌上有三條陰經，手少陰心經、手厥陰心包經和手太陰肺經，手貼在臉上，就是陰陽溝通，互濟互美。搓熱的手上會產生美容的物質，受到了溫濡的臉上也會迅速產生護手的因子。這樣，臉上自然就不生瘡點、皺少顏多了，而且，五官的形狀和佈局會因此而合理化，手掌也不容易老化和角質化了。
      
大道至簡，元朝太醫傳授的美容之法，當初可能只在宮裡供那些王公貴族們使用，普通人根本無緣見到。如今，這不是什麼秘密了，但總有很多人充耳不聞，看看也就忘了，他們無福消受，仍然只有有福的人才能成為它的受益者。
      
當年，我把這個方法介紹給了我那位為路上小孩喊她阿姨而煩惱的同窗好友。本來我是隨便說說的，不指望她能實施，更不指望她能堅持。

因為，在我的印像中，真正能堅持某一種保健養生方法的人太少太少了。更何況，我們是凡夫俗子，任憑堅持什麼，任憑怎麼努力，你能戰勝時間麼？你能跑得過死亡麼？殊不知，她竟堅持下來了，她說她最喜歡雙手搓熱後捂在臉上那一剎那的溫暖。
      
二十多年後的今天，我再見到她時，她已經是國內一家大型慈善機構的負責人了，多年為疾苦眾生而奔波，自己的生活卻過得非常簡樸。她依然那樣愛笑，笑得美麗而親切，好像永遠不會老。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_61b024da0100esrg.html  武國忠