主啊！我這個罪人只能仰望祢的至高與聖潔，因為我的心與眼常活於罪惡之中，卻未定睛在祢身上！

          主啊！求祢幫助我！我只能仰望祢！使我生發一個深刻痛悔的心，不再被世俗的事給繫絆！求祢憐憫我這個罪人！脫離常常犯罪的習性！求主賜下聖靈，再次更新我，使我能活在祢的面前，在祢審判的日子，我得以在祢的面前站立。

         主啊！求祢憐憫我這個罪人，赦免我一切的過犯和極可惡的污穢！求祢潔淨我吧！使我如雪一樣的白！以上是我卑微的懇求，奉主耶穌基督的名，阿門！