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再玩蔬食
2015/06/02 22:00:25瀏覽3403|回應17|推薦221

 

 

天氣炎熱,蔬食習慣依循簡單生活需求做變化。

吃,是所有充足體力的源泉。能吃能動便是福。
愛吃豆芽。去年隨格友蒂兒起興再玩『芽菜』。
也因為重養生,在家堅持只吃自己種的綠豆芽。
好不好吃是一回事,至少吃得安心,健康無虞。
燙了拌油蔥吃,或加入麵條吃,怎麼都不難吃。
煮湯時抓入些豆芽,不出門買菜依舊有蔬菜吃。

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台灣的高山高麗菜,甜且脆。買回後,用過濾水多次洗淨瀝乾。

洗的時候葉子恰恰響,聲音很是清脆,一不小心,葉子就折斷。

煮鍋熱開水加鹽、醋、冰糖、醃漬梅子的酸梅糖漿調成糖醋水。

待涼入玻璃缸泡製,再切入一條辣椒、紅蘿蔔點綴增色並提味。

瞧它多麼誘人,令人十指大動,很想吃它。對不對?

越冰越好吃的高麗菜,豈可放過這樣的幸福好滋味!

 

 

***************************

獨踱黃昏寧靜時刻,守望反射萬籟躍動的天空。
這時置身空茫,絃韻響,掀起靈海波濤敲鍵盤。
再次摸索將填平的絃聲痕路,一陣清風聲微響。
『琤琮出一脈迴旋不止,餘音綿長的旋律。』

                                                            寫于104.06.02黃昏時刻

 


 

 



( 興趣嗜好烹飪烘焙 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=JL999&aid=19339339

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思休(秋蓮)
等級:7
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2016/12/08 15:46
你好~豆芽看起來  胖胖的  。我自己用的豆芽很瘦ㄟ。
慕雲 (JL999) 於 2016-12-08 23:09 回覆:

胖與瘦,也許是豆子品種問題或是環境溫度所致。

桃園龍潭鄉下氣候涼爽,空氣新鮮適合植物栽種。

每天潑灑過濾水其上,如沐浴般,於是長得奇好!

自己種的芽菜真的無臭不澀的非常的爽口好吃喔!

秋蓮不仿再試看

祝妳玩芽菜成功

晚安!喜樂平安


CatCat
等級:7
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2015/06/21 09:34
謝謝指導,那讓我買些綠豆試試吧!
慕雲 (JL999) 於 2015-06-23 21:13 回覆:

CatCat 晚安:

自孵芽菜多少都會帶豆味兒。就,孵好時沖洗淨便可煮食,不礙事的。

祝好友試種成功


天涯孤鴻···花窗
等級:8
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真好玩
2015/06/18 21:51

我剛做了泡菜,第一批總是太鹹,用來炒碎肉

美國的高麗菜可沒有台灣的好吃,做泡菜還行

下次要嘗試做這樣酸酸甜甜的,換個口味

慕雲 (JL999) 於 2015-06-19 09:32 回覆:

如作畫般,生活即是藝術
孤鴻的廚藝肯定也是不在話下的一級棒
變通吃食,隨興自在.....祝福好友一切喜樂安好


CatCat
等級:7
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2015/06/17 20:07
我想跟你一樣種豆芽。請問種時會發出腥味嗎?是在室內種?
慕雲 (JL999) 於 2015-06-18 06:56 回覆:

CatCat 早安:

種豆芽的環境是決定會否發出臭味的原因。
我的豆芽都是種在陽台通風處,所以還好。
發好的芽菜,用過濾水沖洗幾次,沒腥味。

一起玩芽菜愛你喲!
祝CatCat成功


湯姆士
等級:7
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2015/06/15 22:37

芽菜與泡菜

看起來好可口

想是夏天良伴吧

慕雲 (JL999) 於 2015-06-16 22:21 回覆:
這裡分享的絕大多數為簡易快速成食的家常菜。
城南有空也試做這兩道菜,炎夏真的開胃好吃!



等級:7
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2015/06/12 00:04

親愛的美食家慕雲老師

明天再來發問哦~  = =  睏了,只能開半眼了

 

親愛的慕雲  晚安

慕雲 (JL999) 於 2015-06-12 16:18 回覆:

溟漠乖乖,回來就好,回來就好。
乖乖休息,別太累了,顧好身體。
快樂來去,別受壓力,開心重要。


Catherine L.
等級:8
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2015/06/08 10:29
我發豆芽菜是用水壺,便於換水。請問妳用盤子是怎麼換水的?還是不換?
慕雲 (JL999) 於 2015-06-08 16:02 回覆:

Catherine 午安!愛你喲!

我用盤子,每兩天使用噴霧式噴一次水,故沒換水。
種得隨興。冬天約四天可收成,夏天三天就收成了。

祝福妳 夏日順心,健康如意


兟絲
等級:8
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2015/06/07 21:06

有陣子我常用淘汰的燒水壺孵芽菜自用或送人

因不見光,豆瓣顏色同於購買的

也孵苜蓿芽.種豌豆苗;醃薑.青木瓜.白蘿蔔呢

但此刻該佩服的是慕雲為家人親手孵且醃的時令蔬菜

有認真把關的煮婦,是全家人的福氣哟

*終能如願留言了

慕雲 (JL999) 於 2015-06-08 07:28 回覆:

親愛的兟絲 早安!愛你喲!

種豆芽菜確實該如兟絲說的

不見光才能種出如市售般顏色

慕雲有點小搗蛋沒按牌理出,故意增色

總之,隨時隨地,四季皆宜的自家栽種

一切能吃,好玩就好

謝謝兟絲來玩分享

祝福好友健康

闔家喜樂平安


蒂兒
等級:8
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天熱
2015/06/06 15:06

最近氣溫熱並且潮濕,種不了芽菜了。

泡菜不錯!

四川泡菜或是台式泡菜都很愛。

這一週小減肥,瘦了兩公斤,把冬天囤積的都消掉了。


慕雲 (JL999) 於 2015-06-08 07:17 回覆:

Dear 蒂兒 早安!愛你喲!

天氣炎熱,最容易讓人食不知味,沒胃口..

有了泡菜,便可輕易解決的煩惱事了.

呵呵,大熱天稍微動幾下子就滿身大汗.

有運動慢跑習慣的人,若想減肥,此時,

似乎就更顯容易了些. 啊,蒂兒一點都不肥

可別減過頭唷.得意

祝福好友 美麗一夏,新週順心愉悅


曉澄
等級:8
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慕雲好
2015/06/05 13:34

新版不能回應。

在返香港的途中。

在義大利和希臘停留近三個星期,還沒看過這麼精緻的蔬食,愈發想回家好好做幾頓飯了。

舒適的搭配,大廚的匠心!

慕雲 (JL999) 於 2015-06-05 21:40 回覆:

曉澄終於要回香港了

大夥等著曉澄&群好文分享呢

此去數週差旅

想必旅途中許多鮮事...

超級期待唷~愛你喲!

夏夜靜好

祝福曉澄&群

喜樂平安,週末愉快

開心

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