2013年6月19日 星期三

去Superstore買東西，一包狗食，結帳時收銀員要看條碼，把狗食捧起來，沒看到，向上拋，在空中翻轉，接住，露出條碼。

身手有進步，但那包狗食才14公斤，不重。

忘了買麵粉。

最近又用烤麵包機做麵包，因為想到，自己做的至少不會放防腐劑。

以前都用basic mode，現在改用French，好像好吃許多。

「商道」中義州首富洪得柱每天吃的是醬油配飯，我比他吃的好，每天中午吃過期麵包塗花生醬，晚上煮白水麵條，無鹽無油，但是放一把蔬菜，盛起來後澆一點辣椒醬。

每個月這樣吃20多天，每個月要吃一到二公斤的花生醬，一到兩罐辣椒醬，但有點懷疑我是否缺鹽？因為前一陣子舌頭兩側老是爛，或許我也該蘸點醬油？

今天重要的是，分四次，總共跳繩2400下。

體能功課一趟。

要緩慢推進，看能平衡在多少下?

今天還是陰雨，晚上天氣惡劣，起風，打雷，下雨。

氣象預測沒那麼多陰雨，可是一天又一天，幾乎每天下雨。

這樣的天氣，怎麼走Elbow Loop Trails呢？