三、一種讓人興奮的舞蹈塑身法

　　肚皮舞塑身法最大的優點就是快樂!因為快樂，你很難察覺到底跳了多久，快樂會讓你繼續舞動你的身體。減肥的關鍵在於有忍耐力，你要能夠抗拒美食的誘惑，你要堅持反覆枯燥的運動。正因為這樣，有很多人的減肥時間無法超過一個月，剛開始減肥時

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，人們往往擬定2～3個月的減肥塑身計劃，但是有不少人會在中途放棄。肚皮舞塑身法與一般的減肥方法不同，它也增加了「趣味」和「快樂」這兩個要素。跟著神秘的音樂節奏，盡情地扭動身體，你的身

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心馬上會變得輕鬆、自由。身體的扭動臀部圍巾上的小鐵片發出清脆的響聲，在著歡快的氛圍中，減肥的壓迫感自然地轉變為無窮的快樂。每一個動作的掌握，都會增加你的成就感和跳肚皮舞的樂趣。從此減肥不再枯燥，你也不需要在乎體重計指針的變化，這就是全新的減

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肥方法—肚皮舞塑身法。