學妹練速度，阿Sir陪著跑~~ - Emmy's domain

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學妹練速度，阿Sir陪著跑~~

2011/04/25 19:43:17瀏覽168｜回應0｜推薦0

日期：2011/04/25

路線：東吳田徑場

距離：？

強度：弱

時間：約1小時30分

感覺：學妹練速度，阿Sir陪著跑~~

心得：
        學妹早上來了簡訊約下午三點跑步，昨天從室友那邊得知今天花博閉幕要放煙火，河濱那一帶肯定又要交通管制…，不管如何，學妹要練速度，還是得在田徑場練…

        下午太陽不錯，她選擇了熱的時間，約定的時間到了，她還是沒出現，自己先跑吧…打球的一堆，靠最外道跑…都三點半了，她還是沒出現，肯定是簡訊寫錯了，還好是在田徑場，不然姑娘早就走人了…；上週老師說，以運動為樂者，應該不可以有負面的壓力產生，即使大太陽、隨時飛出的球，姑娘還是跟著MP3的旋律動…保持好心情；四點學妹出現了，果然是迷糊寫錯時間，呵呵~~！姑娘神算，先陪她熱身，先告訴她，她運動量這麼大，還是瘦不下來的原因，上週從老師那兒請教來的…，對於運動減重這件事，姑娘已不再那麼刻意了，一件合身的牛仔外套約一年多沒穿，以前穿都不釦，因為太繃不好看，現在沒這個困擾反而覺得很傷心…，真佩服老師的眼睛，可以稱「測微尺」呵…

        來了二個阿Sir跑步，學妹說可以請他們陪練嗎？姑娘相信他們是願意的，今天學妹的課表，1'50"五趟三回合，三回合間隔只能休息30秒嚴格要求；速度太快，他們二人交錯跟，隨後跟學妹講過話的那個阿Sir也來了，這二個阿Sir要他接力跟，還問姑娘其他的隊員呢？哈~~！別提那些臭男生，學妹發了信要大家陪她練速度，果然沒一個出現，出現的只有南非僑生的那個學弟，膝蓋受傷已被醫生要求休息一週…；年紀較大的那個阿Sir留了電話，說他們四十多歲了，無法跑這樣的速度，不過他那邊有年輕的，可以幫忙…哈哈~~！學妹有刺激到「我們的國軍」喔！

        場中好像在上棒球課，這些非校隊的，和傍晚自己玩玩的一樣危險，姑娘請他們不要佔第一道因為在測速度~~；是有配合啦！是因為阿Sir說姑娘很像「教練」嗎？哈~~！抓碼錶不跑的，都像教練嗎~~？？不過看他們拿著球棒揮來揮去，姑娘就是死盯著他們瞧，只要一「出界」(到跑道上)，姑娘就出聲啦~~！好吧~~！你要說姑娘「歹鬥陣」也沒關係，不要敲到學妹就好了…

        結束收操，空手肌力，幫她簡易按摩，真的很不簡單…，給學妹按個讚~~！附帶一提，又得到司機大哥的運動飲料，有誰可以跟他說不要這麼破費好嗎？？

( 興趣嗜好｜運動 )