日期：2011/04/17

路線：東吳田徑場

距離：？

強度：弱

時間：約1.5小時

感覺：田徑場的不速之客！危險的淵藪！

心得：
        今天學妹約跑跑，太久沒一起跑，即使速度不一，前後熱身、收操還是可以一起；她今天的課表1'52"五趟三回合；出寢室找不到房間的鑰匙擔誤了點時間，四點正在下雨，原定二個男生陪她練，只出現一個，開玩笑說，從這裡就知道「如果發生問題，只有誰會理她了」，哈哈~~

        先熱身、再漸速跑，後才是主要內容；主要內容是「一」開頭的，姑娘就放棄了，漸速跑還可以接受，不能永遠只有一檔吧！哈哈~~！梅林新村來了二個阿兵哥跑步，所以我們用三到五道練習，跟學妹說，練速度盡量在同一道上跑，換跑道會增加受傷的機率，沒想到才說完沒多久，馬上應驗了~~；一趟一對情侶經過，突然從鐵門外進來，姑娘差點閃避不及撞上，就因為閃避他們，左膝內側下方拉到，開始不能跑，速度慢下來還是不行，心中一陣OS，還好今天要出去比賽的人不是我，不然這下可好了…趁體育舘還有打球聲趕快去拿點冰塊冰敷，回來時學妹第二回合結束，少跑了一趟，姑娘說，我掛了，我可以幫妳計時…，就這樣第三回合由我幫學妹按碼錶…

        結束學妹問我還好嗎？學弟說以為下雨我開溜了，哈哈~~！包包還在怎麼溜？告訴學妹以後練習，田徑場中間的鐵門一定要拉上來，今天還好受傷的人是我，換成是她明天勢必得中斷練習…

        走出校園你有習慣走上田徑場嗎？學妹說她不會，學弟說他會，因為跑道軟軟的走起來很舒服；姑娘說，我也不會，聽了老師說的「田徑場使用禮節」就更「不敢」走上來了，速度不是很快，所以拉得不是很嚴重，希望明天就沒事…學妹明天2'10"的恢復跑練習，姑娘腿若沒事就一起來跑；儘量避開人潮，2'10"是恢復跑！！哈哈~~！果然是好樣的~~！！