日期：2011/03/02

路線：大直線

距離：約12K

強度：弱

時間：約1.5小時

感覺：猴塞雷的小瑪爾濟斯~~

心得：
        跑全馬週練習量90K的建議值猶然在耳，即使上週有練到30K，還是沒有豪氣地躺著~~；下週才是休息週，還是出去跑一跑吧~~！

        身體告訴我，真的有點累了，今天就跑大直線一圈就好…；大腿酸，好像有點輕微發炎，昨天做了基本操就更明顯了…，哈哈~~！害姑娘今天以龜龜速前進…；經過百齡運動場，好像有橄欖球賽，戰況激烈，姑娘看不懂，只見一群人瘋狂的搶一個球，擠成一團時還塵土飛揚…；今天也有女孩子練壘球，姑娘有認真看，球有比較大顆，發現他們的服裝和棒球裝不太一樣，是著寬大的短褲，還穿中統襪…；發現對面一個人在跑步，還有隻白色的狗跟著他，過後港橋，主人超過我，才發現那隻白狗是瑪爾濟斯，主人放開牽繩讓牠自由跑，東聞西嗅，狗狗應該不是那麼愛跑步…，主人會回頭看看牠有沒有跟上，牠也很聰明，不敢太貪玩，距離拉開時，牠一「狗」當先往前衝，不然就要當流浪狗了，哈哈~~！好可愛！第一次看陪跑的狗，是這麼「嬌貴」的犬種…

        腿抬不太上來，應該是跑太多了…，左膝有點怪，回去要冰敷了，速度雖慢還是跑完了，接近復興橋，主人和小瑪(瑪爾濟斯)折返，對主人打招呼，都是愛跑同好，姑娘太佩服小瑪了，不知道他們的終點在哪裡，如果是百齡橋附近，那小瑪今天跑得比姑娘還多，嗯~~！姑娘要給牠按個讚！呵呵~~！

        回學校到B棟找偏僻處做空手肌力，結果第一個動作就做不上來了，郭氏重量訓練，對姑娘的殺傷力太大了…，呵~~！別給他聽到，他一定說是姑娘缺乏訓練，期待下週恢復正常…