日期：2011/02/05

路線：建德國小操場

距離：50圈

強度：弱

時間：約1小時30分

感覺：曬太陽~~

心得：   

        今天是初三不用拜拜，難得的太陽，當然要好好動動…；買了營養口糧墊墊胃，昨晚晚餐較早結束，雖不致餓但有點擔心血糖過低…，7點姑娘來得算晚了，已有不少人來運動，也有跑跑的，我想大過年，這些人比賴床的、賴沙發看電視的，健康多了…

        第七圈覺得右膝外側怪怪的，驚覺好久沒做空手肌力了…，不適的感覺很快就消失，今天一樣跑50圈，暖暖的冬陽，曬一曬好舒服，天然的維生素D，用「曬」的就可以得到了，看到一個阿伯速度不快，但一直是呈現跑步的姿勢，來時已見他在跑道Run，離開時他仍舊動作著，好有毅力的老杯杯…

        「聽說」下週氣溫又要轉涼了，好好享受這幾天的好天氣，寒假以來，今天第一次腳不需要穿襪子，打字的手，也不再冰到麻了…