日期：2011/01/07
內容：慢跑
路線：大直線
距離：約12K
強度：弱
時間：約1小時10分
感覺：駕~~！我有跑快喔~~

        今天還是跟學妹跑大直線，不是假日(自行車多)跑跑河濱公園是不錯的選擇~~！做習題忘了時間，本來還想去做點重訓的…

        丫頭很聽話，帽子和手套都出現了，出自強公園，小黃可是「熱烈地」和我們打招呼，學妹問，是不是熟了才不會叫？呵~~！這姑娘也不清楚，除了「不在」和「睡覺」，牠可是「熱絡的」很咧~~！涼亭蓋得很有時尚感，步道也鋪得很整齊，感受到台北市真是「資源豐富」！這帶遊客其實並不多，好希望故鄉也可以併入台北市，電話區域號碼都一樣耶！故鄉在全省最窮的縣市中，是名列前矛的，連個像樣可以運動的地方都沒有…

        一路還是聊天，今天有配合學妹稍為快一點點，感覺我是那隻在追紅蘿蔔的馬，學妹應該有被「牛仔的套圈」套住的感覺吧~~！遇到國腳，告訴我們不要光聊天要認真跑，哈哈~~！難得看他這麼認真跑，不打亂他練跑的節奏；跟學妹說，很開心他今年破了自己的紀錄，賽前還聽他說腳哪兒在痛，Runner遇到老師除了打招呼，還會做什麼事妳猜猜~~？學妹說不知；哈~~！他們還會跟老師尋求「心靈上的慰藉」！學妹聽擰了~~；我說，跑者有時是很孤單的，一個人「叩叩走」，有人可以聽他說哪兒不舒服，也算是尋求一點點關心吧~~！另一方面老師也懂得比較多，有時提出問題搞不好可以得到答案…沒想到老師還是「心理諮商師」！學妹說…哈哈~~！妳終於知道他為什麼很忙吧~~！

        學妹說腳踝有點不舒服，我說那就慢下來，繼續這個速度只加重它的負擔，才告訴她姑娘今天有梢為配合她的速度，中長跑應該要對速度很敏銳，這樣才效管理自己的節奏…結束一樣做空手肌力，她還說待會要再踩踩腳踏車，哇~~！真是精力充沛，姑娘這樣就夠了，很多東西都是分攤開才不會累，我還要回去繼續和習題奮戰呢~~