日期：2010/12/31
內容：重訓、慢跑、空手肌力
路線：雙溪河濱公園至三腳渡來回
距離：10餘K
強度：弱
時間：約1小時20分
感覺：終於可以「脫」了~~

        今早一二堂的課，開學初老師就可預見天冷出席率差，問我是不是住宿，每堂課超準時的…，呵呵~~！不見得住宿就會準時，就有見打上課鐘了，室友才從床上翻下來，還有上課都15分鐘了，還安然在刷睫毛…；不過，住宿已比通勤的同學幸福很多了，再不知感恩也不知要說什麼了…

        已預計中午出去曬太陽，先去重訓室做點重量，反正重訓姑娘又做不久，不用花很多時間，羅馬椅有點小恐懼，不習慣腦充血的感覺，右側肌有酸痛感，不知是不是週二的「螺旋伸展」老師「出手過重」？約13:00才出校門，田徑場空蕩蕩，已好幾天沒有好好跑，出去比較不會被干擾~~

        過復興橋就覺得穿太多，背心放在樹枝上，這個時間運動的人不多，而且這背心也是便宜貨，應該不會有人要拿吧！太陽大、風也大，真好，這個溫度曬起來剛剛好，可是要跑喔~~！風大不動還是會冷滴…(還好出門時沒衝動地把刷毛套頭穿出，不然現在應該沒辦法脫吧？！)

        一路上冷清，偶有騎車經過，真是溫暖，姑娘在行光合作用…大直橋下那一段施工至元月二日，今天要跑到哪折返呢？三腳渡好了…過後港橋脫夾克，風太大趕緊又穿上，棒球場旁的籃球場，今天有高中生在上課，不錯喔~~！戶外教學，我看學校的體育課，應該也沒幾個課程會到校外去上課吧？！

        沿途流不少鼻水，手套幫了很大的忙，老師笑我的手套是賽車用的，他的是「粗活」麻布手套，便宜又耐洗，丟了也不可惜…；姑娘沒辦法戴那麼大的手套啊~~？這是之前偶然發現的，外面防水、裡層有刷毛，雖幫不上姑娘太大的忙，但比棉布手套溫暖多了~~；發現有些東西可遇不可求，硬求來的，到專賣店就有，貴桑桑的，不符姑娘所需…

        回到學校本想說沒人打球的話，要收操跑跑，雖剛也沒跑多快，有人在打棒球就算了…做一回合空手肌力，側腹肌動作退步很多，空手肌力不能省，老師已說，再聽不進去就是皮癢了~~；把放風時間提早到中午，對於怕冷的姑娘是一正確選擇，晚上要好好K書了~~