日期：2010/11/29
內容：慢跑
路線：東吳田徑場
距離：8+44圈
強度：弱
時間：約2小時
感覺：不是「練習」，單純只是「享受」~~
        下午背著背包，帶著我的相機，想先去照照回顧展，再去體育室問問有沒有收到包裹~~；呵呵~~！怎麼這麼巧，體育室人去樓空，陳設回顧展的會場也上鎖，姑娘真不Lucky；背著背包只能在田徑場跑了~~

        田徑場不時有人在打棒球，全年大概只有超馬賽和大雨天公休，今天體育室最高的男老師在上體育課，好像是大一，在為半馬接力賽做準備，呵呵~~！真不好意思，姑娘來攪局了，跑最外道不妨礙你們，一圈同學還拿大聲公幫我加油，呵~~！真不好意思，跑這麼慢，不用幫我加油啦~~！不是很清楚一個人要跑幾圈，不過那種跑法，二圈鐵定掛掉，果不其然，很快就有人用走的~~，慢跑課同學沒報到記圈組，好像規定要報名半程接力，這樣感覺很有「勝算」耶~~！雖然沒有死命的衝，但每一圈都是用跑的~~

        8圈熱身，20圈高個兒學弟要回家，還問我在練什麼？不打壞跑步的節奏，沒停下來和他聊~~唉~~！姑娘離老人家不遠了，就只是跑步，享受跑步，跟你們有「遠大的目標」不同~~23圈時，外側二個散步的歐巴桑，一個幫打排球的撿球，差點命中姑娘的臉，喂~~！技術不好，不要這麼「熱心」好嗎？30圈戴手套~~，32圈穿外套，一方面是衣服濕，二方面是已經五點半了，國腳每隻都很能忍，所以每年比賽老師都會提醒他們要加衣服，避免失溫；姑娘不用人家提醒，因為我離國腳還有一段很長的距離~~！有一種感覺很奇妙，就是你一直在跑步，但身邊的人一直在換，這種感覺幾年前練半馬時也有過~~；狀況不錯，目標50圈，帶著老師給的糖果，30圈時就往嘴巴塞，這個補給品簡單容易，對於我們這種跑少少的剛剛好；田徑場的燈亮了，晚一點應該又是足球隊要練習，週三跑步日，田徑場也從沒開過這麼亮，帽沿低低，希望不要又被認識的認出(一付偷兒心態~~)；司機大哥塞一瓶運動飲料給我，真是感恩啊~~！其實有糖果不太需要運動飲料的~~；44圈強迫自己停下，左腳踝外側不適感很明顯，知道再跑下去可能會腫(有時龜毛不是壞事)，可是剛剛沒扭到，真是怪了~~？收操時，覺得真是幸福，小腿好緊好緊，拉一拉感覺好棒，跑外面常忘了收操，因為一奔回來就趕著去洗澡，冷啊~~！以後要提醒自己，該做的還是不能省！今天腳踝冰敷時間可要長一點~~