 
字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2010/10/27 20:42:10瀏覽171｜回應0｜推薦2 | |
| 日期： 內容：慢跑 路線：東吳田徑場 距離：30圈 強度：弱 時間：約1.5小時 感覺：維持賽前「跑」的tempo~~ 心得： 下快將近「整整」二週的雨了~~  ，喂~~！這裡是台北，不是基隆啊~~~！ 跑步的tempo快不見了~~！老師發函說今天要跑樓梯，課表如昨天；呵~~！當作「沒收到」 ，他真的忙壞了，每週通訊今天才發，當「學生」的，怎可能「馬上」收到；又不像他，「已經被電腦收買了」！哈哈~~！ 快期中考了，課後把剛上的快速review一下，都是觀念，「趁熱」弄清楚~~；近五點下去，雨不大，有夾克、背心、帽子…不怕  ；大家撐傘排隊搭公車，我真想戴個面具… ，不想爬樓梯啊~~！算了~~！把他們都當是石頭！第七圈雨勢突然變大，進帳蓬躲一下順便伸展…雨都是一陣陣的，只分大小，沒有停過，不求快也不求多，維持賽前有「跑」的感覺就好了~~；空手肌力跳過，全身濕，要趕快洗熱水澡才不會感冒… |
|
| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
