日期：2010/09/15
路線：東吳田徑場
距離：？
強度：弱
時間：約2小時
感覺：熱鬧的練習~~！
心得：

 學弟妹比賽在即，今天老師不要求他們速度，但每個可是卯足了勁呢~~！不成材的學姐，當然只有自己慢慢晃~~。老師說要跑到微喘才有練習的效果，可是，我已經不在微喘的閾值內了~~！跑完六小時回來，果然功力大增，教練果然寶刀未老…！
        上學期慢跑課學妹一起來跟大家運動，也是個知道要運動的乖女孩~~！持續跟大家練習，練習的動力會比較大，而且還有老師在指導，只會更進步呢~~！老師要覺得很安慰，修完課還是有同學會持續跑，而且即使沒有加入代表隊，也都持續來和大一家一起運動。

 結束學弟妹接著練轉換，賽前最後一次練了~~！大家加油啊~~！大家今天穿三鐵服來，每隻看起來都好厲害！呵呵~~！開學和教職員老師一起練習，有學姐的喜餅吃，還有劉主任的斗六文旦，提前過中秋呢~~