日期：2010/09/06
路線：景美溪畔
距離：？
強度：弱
時間：1小時多
感覺：我還是喜歡慢慢跑~~
心得：

 花東行取消，學弟妹還是不見蹤影，快比賽了，一定是躲起來偷偷練；每年暑假，圖書館都有工程，躲錯地方K書了，鏗鏗鏘鏘，工人們也不會降低音量，過渡時期，只有忍耐~~，只是有點小好奇，圖書館的預算，好像蠻充裕的？（我們不需要太漂亮的圖書館，藏書豐富點，會比較實在！）

        傍晚練習，改了地點，老師忘了帶鞋，回他家河堤練習；很羨慕住家就在河堤旁，出門就可以跑步，也不用帶換洗衣物；樹蔭多，鳥兒更多…入秋後，傍晚太陽下去得早，但還是悶熱！溜狗的多，小孩也多~~看到一個男生牽狗散步，手上報紙、塑膠袋都沒有，果不其然，他的愛犬很快就嗯嗯了~~！呵~~！里長貼了「道德規勸」的告示沒有用，這一帶養狗的人家真的很多，還有看到地上用樹葉遮蓋的「黃金堆」！（這應該是看不過去的民眾，幫不負責任主人善後的證據）；比較麻煩的是蚊子很多，和樹木多也有關係，里長應該找人修剪樹木、噴噴殺蟲劑，蚊子多連想到的，就是「犬心絲蟲病」！如果我住這一帶，里長應該會被我煩死吧~~！哈~~！

        老師說和他一起跑步會退步、愈跑愈慢，呵呵~~！慢沒有關係，一直保持跑步的習慣，我覺得這比較重要；聊到日前有一超馬跑者說他年底前可以完成200馬，老師說：妳沒有問問，跑200場之後呢？我說，跟他講這個，他聽不進去的，台灣跑步，有些人真的掉入「百馬迷思」！老師說，跑百馬不是壞事，但這應該是一個終身目標，而不是像這樣趕場式的把它跑完，如果一旦受傷，不但失去了當初運動的初衷，甚至從此不能跑豈不是憾事？入秋後到隔年的三、四月，是台灣長跑的旺季，希望這些愛跑的人，可以「節制」一點，每週都參賽，我要是膝蓋，一定喊罷工！

        老師忙練得少，即帶團至日本參賽，自己也要下場跑，希望不要對他受過傷的膝蓋，造成太大的負擔，加油囉~~！