日期：2010/08/26
路線：台大田徑場
距離：？
強度：強
時間：1小時多
感覺：跑步跑到我心痛…
心得：



 幾年前，巫啟賢一首「等妳等到我心痛」，傳唱大街小巷，沒想到今天也有「心痛」的感覺！不過不是失戀，是跑步~~別誤會，不是「技不如人」，更不是「成績後退噜」，對於運動我很少這麼「嚴以律己」，哈~~！

來到這麼多人在跑步的場所是令人快樂的，不過要練速度的話就有一點傷腦筋…等著太陽下山我們才上場；慢跑熱身完畢，輕快跑、漸速跑、鳴槍跑…反正追隨大家的背影，我是非常習慣的，呵呵~~！看著台大田徑隊練著基本操，心中暗自佩服，一個女生協調能力非常佳，一隻腿抬起時，另一隻腿已同步著地並墊起，哈~！我可是最少慢一拍呢~~！呵呵~~！老師一定會說，豈止是慢一拍，還會愈來愈慢~~！

練完速度再來是一人帶一圈，今天有六人，所以是六圈一個回合；三圈後速度無法跟上，自動退到第二道，不是不願ㄍㄧㄣ一下下，直覺是太久沒跑，功力退到「無法想像」！以自己的配速（更正：龜速）跑完六圈休息喝水，還要再一回合，跟老師說不跟了，原因是心痛，心臟在痛~~！老師以為我在開玩笑，還問我是什麼感覺？「就心臟不舒服，好像有大石頭壓在上面」我說；呵~~！這下可好了，這不是開完笑啊~~！我說應該是太久沒跑了，速度不要快就好；學弟說是不是太晚睡？突然想起昨晚因一事忙，到凌晨二點才睡…老師正經說不要跑了，呵呵！雖然跟不上練習的速度，也要跟上練習的量…第二回合以自己的速度跑完…
再不設法恢復運動頻率，就真的快變成我的口號了~~