日期：2010/08/19
路線：台大田徑場
距離：10餘K
強度：中
時間：1.5小時
感覺：腰部長出肉肉了…
心得：

 已報名了下一場馬拉松，再懶惰也要督促自己動，因為再也找不到比「跑步」退步再快的東西…，二天沒跑就退了，一週沒跑就沒了…



 環島的去環島，「失蹤」的失蹤，已經拎一大袋衣服上台北，今天自己跑…換好衣服將近六點，也好，太陽小一點…喜歡來這裡跑，因為跑步的一大堆；在這裡，跑步是一件很平常的事，很多人在跑…
        跑外道的人多，在這裡運動的人都有遵守「田徑場禮節」，速度慢的跑外道；看著被踩爛的第一道，他們的田徑隊是真的把跑道踩爛了，哈~~！應該照一張相回去，下次體育室的老師再說我把跑道踩爛，一定要讓他看看，我用功的程度還差得遠哩~~~！

        真的動太少了，肚肚長出一圈肉肉，上回練習還被老師笑是「老人家在運動」，速度太慢了，不過以現在這麼低頻率的運動，速度還是不要快的好，先把跑步的感覺找回來再說…台大很貼心，還雇用保全巡視田徑場，失竊率太高了，沒辦法，來運動的人多；今天跑了1.5小時，沒算得清楚公里數，應該有12K左右，夜晚涼爽，想多跑怕回家太晚；傍晚沒辦法跑，只能早起了…