日期：2010/07/26

路線：建德國小田徑場

距離：約10K

強度：弱

時間：1小時

感覺：晚一點也可以運動…

心得：

        暑假回家，原本運動時間得張羅一家大小的晚餐；到台大練習二次，全隊退步得最多的就是我了，本來就沒速度，耐力現在也退得差不多，再不跑，可能連跑步都不知道該怎麼跑了…

        今天晚餐煮得快，一個半小時就處理完畢，呵呵~~！徹底打破煮一頓飯需要3個小時的魔咒，老媽「愛摸」的毛病終於無所遁形…；到小學去跑跑吧~~！覺得腰快不見了…夜晚涼爽，照明有點微弱，跑了20圈才伸展，可見速度夠慢，這樣200公尺跑道的不適感也不會太明顯…視線不明，上衣穿深顏色的幾乎看不見，20圈後換方向比較麻煩，要不停地閃人…

        空氣中，隱約有股尿騷味，教室的廁所在小朋友非上課時段，早已擋在鐵捲門內，這股尿騷味，難道是運動的人所製造的嗎？這一帶的居民很可憐，幾乎沒有可運動的去處，社區內的中小學，有的田徑場是不對外開放的，也就是學生不上課的時段，根本是進不去…在台北待習慣了，不出校門，也有400公尺的跑道，旁邊有廁所還有淋浴間，出了校門，處處也都有可跑跑的地方…適應不佳的運動環境，是我要習慣的…

        跑了一個小時，原本擔心過晚運動所造成的神經興奮並沒有出現，也許以後會常晚運動呢！