日期：2010/07/01

路線：大直線

距離：12~13K

強度：弱

時間：1.5小時

感覺：難受…

心得：

        這一陣子常跑大直線，其實今天不太想出去，算了~還是出去好了…唸了一天書，邊際效用遞減…不動一動難受~~出了寢室就在滴雨，呵~~！今天如果下點雨會比較涼，連警衛杯杯都問下雨還要出去喔~~！有帽子啊~~！呵~~！過C哨就停了~~；覺得長期被圈養的狗很可憐，今天發現小黃雖被養在院子中，但還是用鏈子綁著，只能在半徑約100公分的半圓繞…，可能之前養貓狗都讓牠們進屋，我都覺得比較不神經質…

        不知道今天的濕度比昨天高或低，一整個就覺得很難受，自己一個人跑是OK的，所以跟有沒有伴應該沒有絕對的關係…覺得肩膀很緊，尤其左肩，擺臂擺得難過…，到後港橋稍為走一下，應該是天氣的關係，如果這種天氣參加路跑賽，應該很辛苦吧~~！

        跑得辛苦，所以就會一直注意已到了哪裡？到至善公園，還是一堆人騎腳踏車輾步道，告示貼了沒用，我認為應該在出入口設限，其寬度只能讓人通行而車子無法經過，應該才是解決之道，這年頭「善意勸說」是完全沒有用的~~！難道我們的國民道德水準，還停留在開發中國家？

        一樣搬墊子做空手肌力，課外活動組學姐說我曬黑了，呵~~！其實這一陣子擦防蚊液擦得比防曬乳兇，從事戶外運動，要不曬黑很難的；昨天和學妹一起做空手肌力，知道自己能力強過她(應該要的吧~~！不然教練應該想一頭撞死吧~~！呵~~！)培養上來更要珍惜~~