日期：2010/06/23

路線：大直線 + 東吳田徑場

距離：約18K左右

強度：弱

時間：3小時

感覺：雨照下，步照跑…

心得：

鑑於昨天17:00開始下大雨，今天下午沒課，提早出去跑跑…；不料，今天14:00就開始下了…不管了，出去跑不會有人看見…

       16:00出發，從學校出自強隧道用了8分鐘，昨天跑太快了，身體還沒熱，一開始跑太快不舒服…小黃依然盡忠職守，我可是熱情地向牠揮手致意呢~~！不知道是不是還來不及反應我就走了，沒叫呢~~！哈！！在實踐後看到一個拿傘散步的老伯，向他微笑致意，老伯也笑笑，說我好厲害…我一看就不是「厲害的角色」，應該是背心短褲騙人吧~~！

        真是幸運，從出發都沒下雨，到百齡運動場接近後港橋段，雨一下子就下來了，而且很大…先是看到白拉，才看到主人，主人牽著白拉出來散步，滂沱大雨一來躲避不及，下意識對白拉微笑，主人看到善意的微笑，居然叫我跑快一點，找躲雨的地方，哈~~！真是謝謝你喔~~！姑娘我有帽子啦~~！想起之前有朋友曾「警告」我，對狗要「收斂」一點，即使有個帥哥在那隻狗旁邊，我一定也沒瞧見…哈~~！

        大雨只有3分鐘，馬上變小~~！沿途回來，只下大三次，每次都很快就停了，這個路線常在跑，都知道自己會跑多少時間，但今天傍晚是練習時間，總不好遲到，掐得蠻準的，在沒有趕的情況下回到學校…

        田徑場沒人…先去買運動飲料吧~~！跑了10多K，若待會兒要再跑，怕血糖太低…7-11前被老師叫住，下學期會新近一「國手」級學妹，哈~~！先來和大家打招呼，鐵人的陣容愈來愈強大啦~~！下週要去北京參賽，老師說她比同年齡的孩子看起來成熟，那是當然的囉~~！這個年紀，每天除了唸書，不就是考試，哪有機會常「出國」比賽啊~~！見多識廣唄~~！今天老師教了一些動作，可以了解是訓練平衡，回到田徑場跑不多，老師說他昨天打籃球練到22:00，那晚上不就神經太興奮了睡不著？他說沒有，因為太累了所以很好睡~~！哈~！那麼打拼幹嘛，要拿冠軍啊~~？！老師說要蟬聯，已拿了好幾屆的冠軍了~~！啊~~！失敬！小女子有眼不識泰山啊~~！沒想到學校老師這麼厲害~~！！

        今天沒做空手肌力，衣服太溼了又沒帶大浴巾，是有得到許可滴唷~~！