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| 2010/04/19 06:56:41瀏覽320｜回應0｜推薦0 | |
日期： 路線：老師家河堤 距離：？ 強度：強-中-弱 時間：？ 感覺：終於做到了~~ 心得： 有事到老師家，「超馬國腳」上來台北跟他請教，順便一起練習，我知道老師最近積極要幫我調整我的腳，我自己也想趕快糾正過來，身體是會有記憶性的，毛病都快被他挑光了，不知道還有沒有~？ 一直自我感覺是有用腳跟跨出去的，老師說沒有  ，我還是用前腳掌著地…今天仔細地糾正我腳跟的著地點，河堤來回跑了幾趟，糾正動作中，控制不住速度；以正確為首要…，跟老師說這個河堤很棒 ，可以每天上來跑步，他笑而不答 ，長度適中，水不用帶在身上，雖說在田徑場上也不需要背水，但總覺得隱密性不夠，跑步不是做壞事，但還是覺得「大庭廣眾」…。今天終於跑出他所要求的，感覺他很開心，我當然更開心 ，這可是糾正地有點久呢~~~下午去找正在環台的Runner，剛好跑到北部，老師去幫她加加油、打打氣~~！Runner說好高興看到我，給我一個大擁抱~~！沒帶相機出門，是今天的失策… |
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| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
