日期：2010/03/09

路線：東吳田徑場

距離：？

強度：中~強

時間：1.5小時

感覺：缺乏訓練~~~！

心得：         

今天下午至校外回來，看到靠近二研的那三頂帳蓬滿~~！滿~~！滿~~！！呵~~！這學期修慢跑課的人真多，每年都這樣，下半學期修課的人都比上學期多，而且多好多，可能是超馬效應吧~~！人多不好照顧，尤其是室外課；每次一看到修課的人那麼多，老師都說要「恐嚇」一些人退選，哈~~！我可以了解他的壓力，帶出校外上課，人多真的很傷腦筋，學校體育課是必選修、零學分，如果只是用混的心態來上課，就選其他類的課吧~~！球類運動起碼在固定場地，上課老師應該也比較好照顧~~

        今天跑田徑場，可是等同學下了課才去，呵~~我會害羞~~這時候田徑場根本沒什麼人~~動作又被老師糾正，呵~~！不知道哪一屆會有學生，姿勢可以讓他打滿分？「步子太小、擺手不正確，好像在打鼓！」呵~~！我是勁量電池的那隻兔子！老師說「我的腳幾乎沒抬，而且後面那隻腳有多餘的動作，既然有時間做出多餘的動作，那腳一定有能力再抬高一點！」救命啊~~！只是雙手擺到他所要求的位置，腳再稍為抬高一點，自己有感覺身體有被往前推的感覺，二圈下來，好喘~~！跟老師說，心臟跟不上速度，老師說，女生心搏量本來就比男生小，要訓練啦~~！嗚~~！跟您跟這麼久，還是落得「缺乏訓練」四字~~

        老師趕作業，加油囉~~！他離開後，自己練習，明天要攝影，老師說我只有今天的時間改動作；(又被他取笑~~)拍出來的畫面可以馬賽克嗎？三月中有一場全馬要跑，長距離我的腳更不可能抬，明天要攝影，又不想醜態百出；所以今天就玩動作和距離的拉鋸戰，記得動作儘量做到如他要求的，心臟負荷不過來時，步子再縮小，整趟下來，速度忽快忽慢，覺得有壞韻律；在動作符合他的要求下、找到自己的韻律是今後的課題…