日期：2010/1/28

路線：中正紀念堂 + 教育大學田徑場

距離：？

強度：弱

時間：約1.5小時

感覺：老師說得是~~

心得：

        第一次深刻覺得老師為什麼說「運動需要靠群體的力量」…

        寒假要一個人花將近一個多小時的車程到校練習，動力並不是那麼大，場地現在已變成我最大的問題，家中附近沒有能跑的平路，往往一天就這麼過了，感謝老師囉~~！今天跑中正紀念堂，迴廊積水所以多跑外圍；在北部待這麼久，今天是第二次來，上回來也是跑步，呵呵~~！還好現在愛跑步，不然真的是宅到家了~~ ！

        看到好精緻的垃圾桶，老師說這批垃圾桶是特地開模做的，哇~~！那肯定是「貴桑桑」滴~~！廣場前好多人在餵鴿子、照像，不知道為什麼，自從暴發禽流感，我超怕這些二隻腳的動物，從頭上飛過我都覺得可怕…有一條小徑超清幽，儼然是座小森林，老師說有二個「超馬國腳」常來這裡跑，呵呵~~！今天來回跑了幾趟，泥土地鬆軟很舒服，也沒有大雨後的泥濘…

        老師說，今天得好好跑一跑，我可是坐好久的車來耶~~！呵呵~~真是為難他，事情都做不完，還陪我出來跑~~ 老師最喜歡要我跑上坡，因為我的腿已經習慣不抬，這不是好現象，像一隻老虎衝出去吧~~！老師說；我說：「罵人的時候很像，跑步的時候很難~~！」哈~~！ ^^ 老師又說：「想像自己是大狼狗、大獒犬般地衝出去~~」呵呵~~！老師在騙小孩子……；無關成績，身體已經習慣一個強度的運動，若沒有改變，這種強度已對身體是沒有刺激作用的，換言之，有運動等於沒有運動，老師認真的說~~

        結束後再到教育大學跑個幾圈，這是離城中校區最近的田徑場，雖說是400公尺的跑道，可是看起來還真小，可能是周圍建築物太密的關係吧~~！回學校的路上，換個方向，我已搞不清楚東南西北了....，學校附近是國防部，老師說他走路筆挺，頭髮又常剪得短短的，常有軍官跟他敬禮，哈哈~~！那您有回應嗎？我問；老師說，他都有點點頭，哈哈~~~！我想老師心裡可樂呢~~！這些阿Sir都比我們這些學生有禮貌呢~~~！ 沖了澡才回家，運動完可以沖澡是一大享受呢~~