日期：2009/10/28

路線：東吳田徑場

距離：40圈(16K)

強度：弱

時間：慢跑小時

感覺：腳的不適感慢慢褪去中…

心得：
        週一跑了40圈，昨天實驗做太晚沒練，今天已經動了，就多動一點吧~~！老師書上說，全馬的練習量，一週約90K，一週若扣掉回家的時間，每天最少得練15K、37.5圈，分期付款壓力較小，也比較輕鬆。

        週二系上學長回來分享，一個已在唸博班的學長，大學時代就愛打棒球，系上一個老師還半開玩笑說，他以為他只會打棒球…是不是在影射給我聽啊~~？！><" 書要唸、身體健康也是很重要的..

    「跑一個馬拉松，不是證明自己有多行，而是用自己的雙腳寫一個屬於自己的傳記..」老師書上如是說….自己深知今年再不跑，圓全馬對我而言，真的可能會變成一場夢~~。請代辦報名的學弟不要張揚我要跑全馬，體能最差的我，這樣對隊友刺激太大了…。居然有未跑過10K路跑賽的「菜菜鳥」，人生第一場路跑賽，就要挑戰全程馬拉松！我真的想跟老師說，在學校辦超馬，真的開拓我們的運動視野！真的大開拓耶~~~！ ><" 超馬我們是用「看」的，不是有人都可以跑24小時，自己沒有一定量、一段時間的練習，也可以跑完42.195公里！真的~~！好天真、可愛的學弟~~