日期：2009/7/7

路線：劍南山+東吳田徑場

距離：

強度：強~~

時間：3.5小時

感覺：女生的不方便~~

心得：
        今天到學校練習，老妹要我幫忙借本商學的書籍，要到城中校區借，晚出門了，加上暑假圖書館早早就關，只好直接到學校練習。經過牙醫診所，難得「營業中」，害我一度以為要暫停營業了，進去掛了號，只要洗牙，等了一下下，乾脆直接今天洗。

        進校門17:15了，換好了衣服，重訓室已熄燈了，儀器杯杯應該都清潔過了，不好意思再用，直接到田徑場；教練來的電話，要我們先跑劍南山。

        今天狀況不是很好，生理期肚子很重，很少喝生冷的東西，很少有這種現象。學弟狀況也不好，不知是不是上週爬山腿軟中；回到田徑場，今天超馬國手帶我們跑，2’10”*3*2；2’05”*3*2；2’00”*3*2；1’55”*3*2；1’50”*3*2。今天1”55”已經跟不上了，還是照自己的速度跑完。