日期：2009/6/29

路線：後山產業道路

距離：約12K

強度：弱~~

時間：1.5小時

感覺：好幾天沒動了…

心得：   

        上週五回家就都沒再動了~~，明天要練習，不敢不動；準備好早餐給大家，出發已將近八點，頂著大太陽出發~~

        好久沒來，地藏王菩薩廟旁，還是揚溢著卡拉OK聲…，路旁貼有告示…「為了讓我們後代子孫還看得到它，請勿攀折花…」原來是擔心來往的人，摘了芳香四溢的野薑花…好幾天沒跑步，果然吃力，不過上週二重訓過度的發炎痊癒了，擺手自然，果然比較輕鬆… 晚出發，加上不是假日，運動的人少，而且多是老人家，照面的，都主動打招呼…一隻可愛的哈士奇，全身理光光，看到我，熱情地靠近我，我當然也要熱情回報，牠主人嚇了一跳(有養大型犬都是這樣，擔心自己的狗嚇到別人…)，我沒有牠主人預期地躲開，反而伸出手示好，哈哈居然不敢向前，牠主人還鼓勵牠「摸一下嘛~~！」沒想到牠還是不給我摸，真是有個性的狗狗…

    運動完就回家，只是一下下，戴護腕的部份明顯較白，我知道…又曬黑了~~