日期：2009/6/24

路線：C哨→大直→雙溪河濱公園

距離：約12K

強度：中~~！

時間：約1.5小時

感覺：學妹進步了~~

心得：
        昨天基本操對我而言，應該是太Over了~~~，肩膀下來、前胸那二塊肌群應該是發炎了，不動就有感覺，跑步時雙手擺臂，更是明顯，真的是苦不堪言，所以今天跑步，雙手沒什麼擺，果然跑得很吃力……

        接近17:00出去動一動，放假更沒有理由偷懶，明天有「可怕」的練習，所以今天強度不能高，跑跑河濱公園吧~~！走到A、B哨間，學妹上完鋼琴課回來，就等她換好衣服一起出發…

        到錢穆故居時，遇到立勳大哥，問我跑完了還是才要跑？呵呵~~！怎麼現在大家看到我，第一句問候語都一樣！ 穿越自強隧道，不覺加快腳步，因為「又臭」、「又吵」，還有出沒的自行車，和學妹沒有多交談，因為也聽不清楚~~~

        行經實踐大學，突然下起了雨，只希望別太大；過大直橋，喂~~！天公伯！可憐我們啊~~~！愈下愈大，和一個老杯杯擦身而過，互相喊加油！杯杯說我們好厲害…呵呵~~！在滂沱大雨中，看到白髮的老人家，真的是肅然起敬；老人家看到女生在大雨中跑步，應該覺得「國家未來有希望吧！」哈哈~~！學妹說在大雨中跑步很High~~！果然是「年輕人」~~！我只有「落湯雞」的感覺~~~

        到河濱公園，雙腳很重，因為鞋襪盡濕；學妹明顯感到我換氣聲很大，有試圖放慢等我，機會教育一下，告訴她，沒事不要去打籃球，容易受傷，桌球還可以，若不幸受傷，就不用練習了~~！我今天只是雙手參與跑步較少，就跑得吃力…。看到右岸也有熱血「中年」~~！應該跟我們一樣，沒逃過這場雨，跟學妹說，雨應該很快就停了，因為我們是郭老師的學生，老天爺「超怕」老師的，哈~~！果然不久雨就停了；出發前沒下雨，回到學校雨也停了，今天還真「挑對」時間練習！

        回來遇到思怡要回家，告訴我們她今天有跑，呵呵~~！ ^^ 我們都看到了~~，暑假學校的人較少，在田徑場當然就「更」突兀了~~！昨天的跳馬練習，果然「驚動」到有些人！學妹說，昨天就有人問她，為什麼要「虐待」同學；呵呵~~！我更跳不過去，我覺得大家很可憐~~真的被我「虐待」！我跟學妹說，如果昨天系上的人有看到我跳馬的蠢樣，一定會有疑問，他們都覺得我「很厲害」，這真的是錯覺啊~~~！學妹說，真的很厲害的是我的「毅力」~~！我也真的希望我的毅力，可以幫我撐過所有的難關……