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| 2009/06/22 21:39:25瀏覽299｜回應0｜推薦3 | |
日期： 路線：東吳田徑場 距離：25圈 強度：中 時間：約1小時 感覺：少動也要少吃~~~！ 心得： 暑假第一天，明天要送paper給指導老師簽，今天火速回學校；在家就是這樣，無法專心在功課上…在家吃多、動少，老妹說，在家吃飯就是「無限供應」  ，所以常常容易過量…，輕颱過境，傍晚太陽不大，還是接近18:00去運動，昨天沒動，今天就跑跑田徑場吧~~！看到系上學長來運動，還呼朋引伴，非常好~~！^^ 希望可以持之以恆~~！我應該是一個「很差勁的老師」吧~~！剛開始都一頭熱，後來都紛紛離去；高中練古箏也是，我想，我一定是讓他們覺得很無趣吧~~！實在很挫折~~  明天開始暑訓，不知道教練有沒有偷練功，如果有，我們就慘了~~！今天剛開始跑，覺得左腳阿基里斯腱很緊，幾圈後就好多了，在家吃多又沒動，肚子覺得悶悶的，以後沒時間動，要提醒自己吃少一點，不然身體覺得很難受…正方向跑12圈，人少接著逆方向跑，跑到覺得沒有大口吸氣，知道自己慢下來了，再加點速度上去，一個人跑，會愈跑慢，得隨時提醒自己… |
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| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
