日期：2009/6/16

路線：雙溪河濱公園至大直回東吳

距離：約12K

強度：強~~！

時間：約1.5小時

感覺：圓山便道通了~~~

心得：
        今天和學妹跑河濱公園，告訴她，平時練習不能都是一直練習強度高的，身體無法休息，所以今天跑跑河濱公園(其實自己今天的身體狀況也無法練習強度高的)；學妹好久沒來跑這一段了，常變化跑步的路線，除了可以看風景，也可以轉換心情。這幾天都有午後雷陣雨，今天很幸福，出發前還在田徑場看到好大的一座彩虹~~！  剛下過雨，步道都積水，今天跑到哪裡好呢？到三角渡好了，學妹不知道三角渡在哪裡，我說，之前我們從圓山經大直回來，都會經過啊~~！以前太專心跑了嗎？

        不久超越一個男生後，我問學妹，剛剛是否看到一個男生，超過我們不久後就用走的，學妹說有，「說說他跑的姿勢吧~~！」我說；學妹說她不會看；我說，「沒關係，試著說看看嘛~~！」跑步就是這樣，要找話題聊~~；學妹說：「他跑步的姿勢怪怪的」；「怎麼個怪法？」我問；「好像彈跳很大！」果然是郭大教練的愛將，天資聰穎，具有「鑑賞力」的，哈哈~~！跟學妹說，老師之前都會問我，我的「鑑賞力」就是這樣培養出來的~~！ ^^

        快到三角渡，旁邊有棒球場，學妹說好大的球場，我心裡想，妳之前「鐵定」是跑得太認真了，這麼大的球場都沒看到；我說，學校愛打棒球的同學，都不來這裡打，這邊大，可以盡情地打，不用怕砸到人，也不會遭衛生眼；況且，「田徑場」本來就不是「球場」，希望永遠不要有不幸事情發生。

        過三角渡，和學妹說來去探險，看看到圓山的便道通了沒？看到騎腳踏車的，心中一陣竊喜，因為從大直回學校較快，若再從三角渡折返會較遠，車道未通，不過有便道，這段以後可以跑了，不用等到十月過後~~~ ^^

        喜歡跑大直橋下那一段，總覺得不管跑步或騎車，都是非常棒的，學妹說她已經很久沒跑這麼長，她還是喜歡跑山路，不會吧~~！大部分的人都視跑山路為畏途，我知道跑平路的對身體刺激不是那麼大，要她跑一點速度，她說沒辦法！這說不通啊~~！快到大直橋，她問是不是要上橋，是啊~~！不上橋，聽說可以跑到關渡，呵呵~~我還沒跑過！

        買了水果太重，回程用走的，擔誤了時間，今天無重訓；期末考，還有三天，加油！