日期：2009/6/12

路線：劍南山路+東吳田徑場

距離：

強度：中

時間：1小時

感覺：不能只喝水了~~ 

心得：

        今天點圖過了，第一時間想做二件事，第一是告訴老師，知道他擔心著，但想想算了，他那麼忙，這一點小事，見到面再跟他分享好了；第二件事，就是快樂地出去跑一下，太陽實在太「大」了，不想成為一隻黑恐龍，還是晚一點再出發。><"

        17:20了，太陽還是很大，這幾天天氣很奇怪；好久沒去河濱公園，有點想去，但懶得帶水，還是去跑劍南山路好了，雖然沒學妹，天還這麼亮，應該不危險。明天至善國中這一帶有路跑賽，我沒報名，期末考前夕，大家果然熱血不起來；邊跑邊想著，那天因為學妹有演奏表演，所以二人「殺上山」，今天只有我一個，不知會跑多慢？老師前天也告訴我，不要害怕有強度，能力提昇後，如果還是維持以前的練習強度，刺激不夠，不見得是一件好事~~。好吧~~！就有一點壓力跑吧~~！

        跑到淨因寺這裡，腿很想要再抬一點，但無能為力，此時觀察自己，只有微喘並沒有很喘，心想，我現在的腿「很結實」啊~~！最近的量也不多，有點奇怪，還是今天在實驗室待太久了？可是這應該無關吧？沿途看到好多騎自行車，就是沒有跑步的~~到最高點，看了手錶，驚！也是30分鐘耶~~！本來還想，應該會跑到40分鐘，因為上次，二個人氣喘如牛…… ^^

        回到田徑場，運動的人好少，跑完10圈收操完，覺得視線模糊，不太對，應該不是點圖造成的，心中有譜，該是開始要花錢買運動飲料了~~~！今天只喝水，汗流多了有點電解質失衡；還沒19:00，趕快到地餐看看自助餐收了沒，雖然沒剩什麼菜，總比吃7-11好，我已吃了好多天的7-11了，遇到思怡，正愁著不知吃什麼好，環湖馬拉松可能去不成了，有點失望，這麼遠，學校老師沒去，我也不可能一個人去，算了，真想完成全馬，只能再去「擠」年底的台北馬拉松了~~~，本週不回家，已跟老媽報備了，做點重量回宿舍K書了~~~